건강,생활정보&Tip/효능정보
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꿀물의 효능 맛만큼 뛰어나요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2020. 1. 17. 10:00
여러분은 꿀물 자주 타드시나요?저는 겨울에도 꿀차를 즐기긴 하지만 너무나도 더운 한여름에 시원하게 꿀물 한 잔 쭉 들이키면 달달하면서도 시원한 그 맛이 너무 좋더라구요.그리고 또 꿀물하면 숙취해소를 빼놓을 수 없는데요, 숙취해소를 위해 설탕물을 마시기도 하지만 역시 설탕은 인공적인 단맛이기 때문에 아무래도 설탕물보다는 꿀물이 건강에 더 좋겠지요? 꿀이 건강에 좋다는 사실은 많은 분들이 아실텐데요, 오래전 로마에서는 꿀을 '하늘에서 내리는 이슬'이라고 여기기도 했습니다.게다가 꿀은 식품이나 약으로만 쓰였을 뿐 아니라 식품을 보존하기 위한 방부제의 역할도 했다고 합니다.몸에 좋고 맛도 좋다는 꿀물의 효능 과연 어떤 것들이 있을까요?지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트에 좋은 식품 다이어트를 할 때 ..
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여주 효능 자세히 알아보고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2020. 1. 15. 09:00
안녕하세요~ 오늘은 여주 효능에 대해 알아보고자 합니다. 여주는 표면이 울퉁불퉁한 오이같기도 하고 마치 도깨비 방망이 같은 생김새를 가졌는데요, 열대 아시아가 원산지인 채소입니다. 여주는 쓴 맛이 강하기 때문에 쓴 오이라고도 불린다고 하는데요, 그럼에도 불구하고 건강에 좋은 효능들이 많아 꾸준한 사랑을 받고 있습니다. 여주는 특히 각종 성인병 예방에 탁월한 효능을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 여주는 표면을 눌렀을 때 단단하고 선명한 녹색을 띄고 있어야 싱싱하고 좋은 여주라고 합니다. 여주는 여러 볶음 요리나 샐러드 등으로 활용할 수 있는데요, 그 외에도 여주환이나 여주차로도 활용되고 있습니다. 조리를 할 때에는 여주를 흐르는 물에 꼼꼼이 씻어서 사용해야 합니다. 또, 여주 속의 흰 과육은 쓴 맛이 강..
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시서스 효능과 부작용에 대해서 알아보세요건강,생활정보&Tip/효능정보 2020. 1. 13. 21:05
어느덧 겨울도 절반을 넘어서고 있습니다. 추운 겨울에는 몸도 움츠려들고 추위를 견디기 위해서 우리몸은 더욱 많은 에너지를 필요로 하다보니, 다른 계절에 비해서 식사량이 늘어나는 경우가 많은데요. 그때문에 겨울은 아무래도 체중이 불어나기 쉽습니다. 더불어서 약 열흘 후 즈음에는 설날이다 보니, 살찔일이 더 남았다고 볼 수 있겠지요. 그런 의미에서 오늘은 다이어트에 효능이 좋다고 알려진 시서스 효능에 대해서 소개를 해드리려고 합니다. #시서스란 무엇일까요? 시서스는 포도과에 속하는 식물로 그리스어로 담쟁이 덩굴을 뜻하는 말입니다. 품종만 약 350종에 달하며 전세계적으로 분포되어 있다고 알려져 있는데요. 인도 아유르베다에 약용식물로 등재되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 영국 식품 표준청과 캐나다 연방 보건..
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딸기 효능건강,생활정보&Tip/효능정보 2020. 1. 3. 20:29
저는 추운 겨울이 되면 생각나는 것 중 하나가 과일 중에서는 딸기인데요. 새콤달콤한 맛과 부드러운 과육이 주는 즐거움이 딸기를 떠올리면 항상 생각나곤 합니다. 어느덧 물가가 많이 올라서 딸기 한팩 사먹으려고 해도 금새 짚지 못하고 망설이고는 하지만 겨울철 부족해질 수 있는 영양소를 보충해주기 위해서 딸기 섭취를 하는 것이 좋겠죠? 오늘은 겨울이면 생각나는 과일 딸기 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 초기 임산부에게 도움이 되는 풍부한 엽산. 임신을 계획중이거나 임신초기에는 엽산 섭취가 굉장히 중요합니다. 엽산이 부족하게 되면 신경관 결손 등 다양한 질병을 야기하는 원인이 되기 때문입니다. 딸기는 100g당 127ug의 엽산이 함유되어 있을 정도로 엽산이 풍부한 식품으로, 임신 초기에 엽산 섭취에..
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크릴오일 효능에 대해서 알아보세요~건강,생활정보&Tip/효능정보 2020. 1. 2. 20:15
어느덧 2019년이 지나가고 2020년에 들어섰습니다. 작년 한해동안 건강은 잘 챙기셨는지 궁금합니다. 2019년에 건강기능식품에 대한 생각을 해보면 단연코 크릴오일의 한해가 아니었나 라고 말해도 과언이 아닐 것 같습니다. 홈쇼핑을 비롯해서 각종 TV프로그램에서는 크릴오일 효능에 대한 이야기를 하고 판매를 하였는데요. 그래서 오늘은 크릴오닐은 우리 몸에 어떤 작용을 하는지에 대해서 알아보면 좋을 것 같습니다. # 크릴오일이란 무엇일까요? 크릴오일은 전 세계에서 가장 깨끗한 청정지역인 남극해에서 살고있는 플랑크톤의 일종인 크릴에서 추출한 오일을 말합니다. 크릴은 외형은 새우를 닮아있고, 갑각류이지만 플랑크톤의 일종으로 난바다곤쟁이 목에 속하는 생물입니다. 크릴 오일이 주목을 받는 이유는 오메가3를 비롯한 ..