다이어트
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스피루리나 효능 어떤것이 있을까?건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 4. 13. 22:00
천연해독 작용을 가지고 있는 것으로 유명한 건강기능 식품이 있다. 바로 스피루리나인데, 몸속의 독소를 해독하여 배출하는 해독쥬스 등 디톡스 효과가 이슈가 되면서 큰 각광을 받았다. 스피루리나는 과연 어떤 효능을 가지고 있을까? 조금은 생소한 이름인 스피루리나 효능에 대해서 알아보도록 하자. 스피루리나는 지구에서 가장 오래된 청록색 해조류로 청정지역에서 자라는 미생물의 일종이다. 굉장히 오래되었지만, 우리에게는 다소 생소한 이름이다. 하지만, 그 스피루리나 효능이 뛰어나다는 것이 알려지게 되면서 많은 사람들의 관심을 받고 있다. 스피루리나는 주로 열대지방에서 자생하는데, 자라는 곳이 많지는 않지만 인공양식이 가능하기에 대량생선이 가능하여 건강기능식품으로 등장하게 되었다. 단백질이 풍부하고 식이섬유를 비롯하..
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초콜릿에 관한 흥미로운 7가지 이야기당신이 궁금해하는 흥미로운 이야기 2017. 2. 16. 16:55
발렌타인 데이는 지나갔지만, 아직도 집에 초콜릿이 가득한 사람들이 많을 것 같다. 달콤한 매력을 지닌 초콜릿, 과연 우리는 이 맛있는 초콜릿에 대해서 얼마나 알고 있을까? 오늘은 초콜릿에 관한 흥미로운 7가지 이야기를 해보려고 한다. 1. 초콜릿은 다이어트에 좋다? 초콜릿은 달콤한 맛의 대명사 답게, 왠지 모르게 고 칼로리의 내몸에 지방을 쌓게 하는 원동력이라는 선입견을 갖기 마련이다. 하지만, 초콜릿은 의외로 다이어트 식품으로 많은 사람들이 섭취할 만큼 다이어트에 효능을 가지고 있다는 사실. 다만, 모든 초콜릿이 아닌, 무설탕 다크 초콜릿에 해당한다는 것은 잊지 말아야 할 것이다. 다크초콜릿은 우유가 들어있지 않고, 코코아와 코코아버터가 일정량 이상 함유되어있는 초콜릿을 말하는데, 이 다크초콜릿이 비만..