위염에 좋은 음식
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위염에 좋은 음식 어떤 것이 있을까?건강,생활정보&Tip/건강정보 2017. 8. 6. 14:25
위염은 간단하게 말하면 위장 점막에 염증이 생기는 질병을 말한다. 우리나라 사람들은 맵고 짠 음식을 많이 먹는 편이며, 잦은 술자리로 인하여 과음을 하기 때문에 위 건강이 대체로 좋지 못한 편이다. 여기에다가 스트레스는 만병의 근원이라고 하지만, 특히나 위에는 안좋은 영향을 끼치는데 스트레스성 위염을 유발할 수 있기 때문이다. 자칫 잘못하면 위궤양이나 위암을 유발할 수도 있으며, 소화불량을 유발하는 등 일상생활에 지장을 초래하는 위염, 오늘은 위염에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자. 1. 양배추 위염에 좋은 음식의 대표주자는 역시 양배추일 것이다. 양배추가 위에 좋다고 알려진 것은 1940년 경 미국의 가네트 체니 박사가 발표한 연구결과를 통해서 이다. 그는 실험을 통해서 양배추를 섭취할 ..
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위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식은 무엇인가요?건강,생활정보&Tip/건강정보 2017. 5. 3. 19:28
위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식은 무엇인가요? 위에 염증에 생기는 위염은 위궤양이나 위 천공, 나아가 위암이라는 무서운 질병으로 변화게 되기 때문에 잘 관리하는 것이 중요하다. 하지만, 우리나라 사람들은 맵고 짜게 먹는 자극적인 음식을 즐기는 식습관으로 인하여 위염을 달고 사는 경우가 많다. 이외에도 스트레스로 인한 위염, 불규칙한 식습관, 잦은 음주와 흡연으로 인한 원인 등 위염에는 다양한 원인이 존재한다. 위염을 크게 만성위염과 급성위염으로 나누어볼 수 있는데, 만성위염은 식습관, 생활습관 등으로 인하여 낫지않거나, 호전되었다가 다시 악화되는 현상을 반복하며 계속해서 위를 괴롭힌다. 위염의 문제점은 소화장애와 더불어서 지속적이고 강렬한 통증으로 일상생활에 불편함을 초래하기 때문에 방치하기 보다는 ..