비타민C
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아세로라 효능 알아보고 드세요~건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 4. 27. 12:54
오늘은 비타민C의 제왕이라고 불리는 아세로라 효능에 대해 알아보고자 합니다. 아세로라는 미국 텍사스 남부, 멕시코, 콜롬비아 등에서 자생하는 나무의 열매로, 비타민C 함량이 높아 아세로라 추출물은 각종 화장품의 원료로 사용되기도 합니다. 아세로라는 신맛이 강하고 생과일이 쉽게 상하기 때문에 수확 후 바로 먹거나 잼, 쥬스 등으로 활용해 먹는 경우가 많습니다. 특히 브라질에서는 이 아세로라를 이용해 만든 쥬스가 매우 보편적이고 인기 있는 음료라고 합니다. 아세로라는 비타민C의 함량이 매우 높습니다. 비타민C가 풍부한 오렌지보다 60배가 넘는 양의 비타민C를 함유하고 있으며 레몬에 비해 30배 이상의 비타민C가 함유되어 있습니다. 때문에 비타민C 섭취로 인한 여러 효능들을 보기에 좋은 과일인데요, 이 아세로..
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비타민C의효능과 구매요령 및 과다섭취시 부작용건강,생활정보&Tip/건강정보 2015. 2. 19. 02:51
요즘에는 많은 분들이 건강에 관심이 많다보니, 비타민 같은 경우에는 흔하게 섭취하는 영양제가 되어버렸는데요 그럼 비타민C는 어떠한 효능이 있고, 과다섭취시에 생기는 부작용과 구매할때 주의사항 등을 한번 살펴보도록 할께요~ 먼저 비타민C가 무엇인지에 대해서 한번 알아보겠습니다. 비타민C(Vitamin C)라고 부르지만 원래는 환원형인 아스코르빈산(ascorbic acid)과 산화형인 디하이드로아스코르빈산(dehydroascorbic acid)라고 합니다. 우리가 아플때 섭취하게 되는 의약품의 경우에도 성분표를 살펴보면 아스코르빈산이 함유된 경우도 많이 있는데요 입안염증등에 사용하는 약품을 구매하실 경우에는 성분표를 한번 살펴보세요 ^^ 비타민C의 경우에는 결핍이 될 경우에 각종 질병을 일으키지만 무엇보다 ..