프로폴리스 효능 알아보고 가세요~!

말복을 기점으로 더위가 한풀꺾여가고 있네요. 오늘 저녁은 흐리고 기온이 많이 내려갔다는 것을 실감케 합니다. 여름철에는 실내에서 트는 에어컨으로 인하여 냉방병을 주의하여야 하는데요. 이제 더위가 지나가고 나면 일교차가 심해지는 환절기가 오기 때문에 면역력에 각별히 신경을 써야 합니다. 면역력을 높이는데 도움이 되는 식품은 여러가지가 있는데요. 오늘은 그 중에서도 효과가 좋다고 알려진 프로폴리스 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 항염 효능으로 염증질환 개선에 도움이 되는 효능.

입안에 염증이 생기는 구내염 등의 질환이 생길 경우에 꿀차를 마시는 분들 많이 계실텐데요. 이는 꿀 속에 함유된 프로폴리스가 염증을 완화시켜주는 효능을 보여서 증상을 완화시켜주는 것 입니다. 프로폴리스는 염증을 일으키는 프로스타그란딘을 억제하는 효능을 가지고 있습니다. 이런 효능은 인후염이나, 구내염 등 염증 질환을 개선하는데 도움을 줍니다. 평소 프로폴리스를 챙겨먹지 않는 분들도 입안에 구내염이 생길 경우에 프로폴리스 성분이 함유된 가글 제품을 써보시는 것도 좋습니다.

2. 면역력을 높이는데 도움이 되는 효능.

프로폴리스가 주목을 받게 된 가장 첫번째 이유는 면역력을 높이는데 도움이 된다는 것이 알려지면서 입니다. 현대인들에게 면역력이 중요한 이유는 우리의 건강을 위협하는 유해물질이 많은 것과 영양의 불균형을 초래하는 식습관, 운동부족 때문이라고 할 수 있습니다. 미세먼지를 비롯해서 각종 유해물질은 우리 몸에 건강을 위협하는데요. 메르스로 난리가 났을때 많은 사람들이 면역력에 관심을 갖게 된 것도 같은 맥락이라고 볼 수 있습니다.

프로폴리스는 꿀벌들이 세균이나 바이러스로 부터 벌집을 보호하기 위해서 만들어내는 물질입니다. 강력한 항염효능과 유해물질로 부터 우리 몸을 지키는데에도 도움을 줍니다. 프로폴리스에 함유된 100종류가 넘는 플라보노이드 성분은 우리 몸에서 필요하지 않은 활성산소를 제거함으로써, 노화와 산화를 억제하고 방지하는 역활을 하며, 면역력을 높이는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

3. 혈관 건강에 도움이 되는 효능.

심장이 튼튼해서 몸 곳곳으로 피를 내보내도 혈관이 튼튼하지 않는다면 피가 제대로 흐르지 못하겠지요? 혈액순환이 원활하지 않으면 우리 몸 곳곳에 여러가지 문제가 발생하게 됩니다. 평소 손발이 차가운 분들의 경우에는 혈관 건강에 대해서 한번쯤 생각해보셔야 합니다. 혈관 건강에 문제가 생기는 첫번째 원인은 콜레스테롤 입니다. 콜레스테롤은 혈액과 혈관속에 기름기를 만드는데요. 이런 증상이 심해지면 고지혈증이나 경화증같은 질환이 생길 수 있습니다.

혈관 건강을 위해서는 무엇보다 규칙적으로 운동을 하는 습관과 콜레스테롤이 높은 음식을 되도록이면 피하는 것이 좋은데요. 또 한가지 혈관 건강에 도움이 되는 식품을 섭취하는 것입니다. 프로폴리스는 혈액순환을 원활하게 도와주고 신진대사를 촉진하는 역활을 해서 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다. 이런 프로폴리스 효능은 고혈압을 예방하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다.

4. 천연 항생제라 불리는 항균 효능.

프로폴리스는 다른 말로 천연 항생제라고 불릴 정도로 항균 효능이 뛰어납니다. 프로폴리스는 벌들이 만든 천연 보호막 같은 것이여서 벌집은 물론 벌 자신들을 지키기 위한 것 입니다. 프로폴리스를 섭취하게 되면 우리 몸에서 각종 균류로 인해서 생길 수 있는 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 

5. 위 건강에 도움이 되는 효능.

현대인들의 고질병 중 하나인 위염이나 위궤양 같은 질환은 별것 아니라고 넘기기 일수이지만 자칫 잘못하면 큰병으로 발전할 수도 있기 때문에 관리가 필요합니다. 우리나라 사람들은 스트레스와 매운 음식, 음주와 흡연 등의 생활습관으로 인하여 위염, 역류성식도염 등의 질환을 많이 앓고 있는 편 입니다. 프로폴리스는 위 건강에 악영향을 끼치는 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제한다는 연구결과가 있습니다. 해외에서는 위궤양 치료제로 프로폴리스를 쓰는 곳이 있다고 할 정도이니, 평소 위 건강이 안좋은 분들은 프로폴리스를 섭취해보는 것도 도움이 될 것 같습니다.