반응형
해바라기씨 효능
-
해바라기씨 효능 알아보고 드세요~건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 5. 23. 14:40
해바라기 좋아하시나요? 해바라기는 국화과의 1년초로, 북 아메리카가 원산지입니다. 멀리에서 봐도 눈에 띌 정도로 길고 큰 해바라기는 높이가 2m내외로 큰다고 합니다. 해바라기 꽃은 8~9월 즈음에 피는데요, 해바라기는 관상용으로도 많은 사랑을 받고 있지만 해바라기의 씨 역시 각종 요리와 디저트의 재료로 널리 쓰이고 있습니다. 그리고 우리가 가장 흔히 섭취할 수 있는 해바라기씨 오일로도 만들어지고 있습니다. 해바라기씨는 고소한 맛과 식감이 매우 좋은데요, 그대로 먹어도 간식으로 충분히 즐길 수 있는 먹거리입니다. 해바라기씨에는 과연 어떤 효능들이 있을까요? 해바라기씨는 보통 간식으로 섭취하게 되는데요, 제과나 제빵에 특히 많이 사용되고 있습니다. 해바라기씨를 고르는 법은 씨앗의 색깔이 살짝 노랗고 통통하며..