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푸룬 효능
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푸룬 효능 알아보고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2018. 6. 13. 17:31
대추같기도 하고 건포도 같기도 한 슈퍼푸드가 있습니다. 바로 푸룬인데요. 푸룬에 대해서 조금 생소하신 분들도 계실 것 입니다. 푸룬은 북유럽에서 먹기 시작했던 식품으로 자주를 말린 건자두 입니다. 연예인들의 다이어트 식품으로 알려지고, 장 건강에 탁월한 효능을 보인다는 것이 입증되면서 많은 사람들에게 입소문을 타기 시작했던 과일이기도 합니다. 푸룬은 어떤 이유로 슈퍼푸드라고 불릴 정도로 유명세를 떨치게 되었을까요? 단순히 자두를 말렸을 뿐인데요. 자두를 말렸을때 말리기 전과 대비해서 영양소의 농도가 매우 높아진다는 사실을 알고 계셨나요? 매우 높은 수준의 비타민A와 철분을 함유하고 있을뿐 아니라 말리기 전과 비교했을때 항산화 물질을 약 6배 정도 높게 함유하고 있을 정도로 말린자두인 푸룬은 영양소 함량이..