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표고버섯 효능
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표고버섯 효능 어떤 것이 있을까요?건강,생활정보&Tip/효능정보 2018. 2. 26. 21:14
표고버섯은 새송이버섯, 느타리버섯과 함께 가장 많이 사랑받는 버섯 중 하나인데요. 향긋한 향내음이 좋고, 모양도 예쁘기 때문에 여러가지 요리에 식재료로 사용되곤 합니다. 표고버섯은 특히 돼지고기와 함께 먹으면 궁합이 매우 좋은데요. 오늘은 표고버섯의 효능에 대해서 알아보도록 할께요~ 버섯류가 몸에 좋은 효능을 보이는 것은 버섯 속에 함유되어 있는 다당류의 일종인 식이섬유, 베타글루칸이 함유되어 있어서 입니다. 표고버섯에는 이 외에도 엽산, 철분, 칼륨, 칼슘, 단백질과 각종 비타민 등 영양소를 함유하고 있습니다. 표고버섯을 섭취하게 되면 면역력을 높여주고, 혈관질환 등 각종 질병을 예방하는 효능도 보이는데요. 표고버섯 효능 지금부터 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력을 증진시키는 효능. 표..