반응형
콩나물 효능
-
콩나물 효능 알아보고 가세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2018. 11. 15. 20:17
술한잔을 얼큰하게 걸치고 난 다음날이면 해장을 위해서 찾는 음식들이 있을텐데요. 그 중 하나가 시원한 콩나물국이 아닐까 생각합니다. 콩나물국은 해장에도 좋지만 평상시에도 시원한 맛을 위해서 먹기에 참 좋은 음식인데요. 콩나물은 칼로리가 적으면서 우리 몸에 여러가지 유익한 작용을 합니다. 오늘은 콩나물 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 효능. 콩나물과 콜레스테롤? 하면 언뜻 이해가 가지 않는 분들 계실겁니다. 하지만 콩나물이 콩을 발아시켜서 성장시킨 것이라는 걸 생각해보면 이해가 가실텐데요. 바로 콩에 함유되어 있는 레시틴 성분 때문입니다. 콩나물에 함유되어 있는 레시틴 성분은 우리 몸에 여러가지 유익한 작용을 합니다. 그 중 하나가 바로 콜레스테롤 수치를 ..