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참외 효능
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참외 효능 알아보고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 6. 19. 14:19
참외는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물입니다. 참외는 따듯한 온도에서 잘 자라고 온도가 12도 이하로 떨어지면 성장을 멈춥니다. 현재는 하우스 재배도 이루어지고 있지만 원래 제철은 6~7월로, 요맘때가 되면 생각나는 달콤한 과일이지요. 참외는 우리나라와 일본이나 중국에서도 분포되어 있고 인도산 야생종에서 개량되었다고 합니다. 참외는 다른 과일들에 비해 건강상 이로운 효능들이 적은 편이라고 알려져 있기도 하지만 한방에서는 약재로 쓰이기도 했습니다. 과연 참외는 어떤 효능들을 가지고 있을까요? 알칼리성 식품인 참외는 100g당 31kcal로, 칼로리에 대한 부담이 적고 수분 함량이 매우 높아 여름에 즐기기에 매우 좋은 과일입니다. 참외를 고를 때에는 꼭지 부분이 싱싱하고 색이 선명한 것이 ..