유산균 효능
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프리바이오틱스 효능 꼭 알아보세요건강,생활정보&Tip/효능정보 2020. 1. 18. 18:41
장 건강이 나빠지게 되면 변비, 설사, 복통 등이 일어나게 되는데요. 그 뿐만 아니라 장속에서 사는 면역세포가 제대로 된 기능을 하지 못하기 때문에 면역력 저하로 이어지게 됩니다. 우리 몸속에 있는 면역세포의 약 80%는 장에 있다고 하니 장 건강을 관과해서는 안 될텐데요. 장 건강을 지키기 위해서 유산균, 프로바이오틱스를 섭취하라고 하는데요. 프리바이오틱스는 또 무엇인지 궁금하신 분들 계실겁니다. 프리바이오틱스 효능도 꼭 알아보시면 좋을 것 같습니다. #프리바이오틱스는 무엇이죠? 프리바이오틱스는 간단하게 이야기해서 유산균의 먹이를 뜻합니다. 우리의 장속에서는 각종 세균이 존재하는데요. 크게 2종류로 나누어보면 우리 몸에 유익한 유익균과 우리 몸에 좋지 않은 유해균이 있습니다. 유익균을 늘리기 위해서 유..
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유산균 효능 알아보고 장건강을 지켜보자!건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 6. 26. 20:27
유산균 효능 알아보고 장건강을 지켜보자! 우리나라 성인들에게 많이 생기는 암 중에 하나가 대장암이다. 그 이유는 육류위주의 식습관과 인스턴트 식품, 패스트푸드의 섭취가 증가하고, 잦은 음주로 인하여 장건강이 좋지 않기 때문이다. 장건강을 지키는 가장 쉬우면서 좋은 방법은 유산균을 섭취하는 것이다. 유산균을 먹음으로써, 장내 유익균을 늘려주고 그로 인하여 장건강을 지키게 되는것인데, 오늘은 유산균 효능을 알아보면서 장건강을 지킬 수 있는 방법을 알아보자. 장속에 세균이 존재하지 않게 된다면, 오히려 각종 질병에 노출되기 쉽고, 저항력이 떨어지게 된다. 그래서 적당 비율로 유익균과 유해균이 균형을 이루고 장 내에 서식하고 있는데, 어렸을때는 변비가 없던 사람들도 나이가 먹어가면서 변비가 생기게 되는 원인 중..