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연자육 먹는법
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연자육 효능 알아보고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 3. 26. 13:35
요즘 노니에 이어 연자육이 건강 식품으로서 큰 인기를 끌고 있습니다. 그래서 오늘은 연자육 효능에 대한 글을 준비했는데요, 그 전에 먼저 연자육에 대한 정보를 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 연자육은 간단히 말해 연꽃의 씨앗을 말합니다. 정확히 말하자면 연꽃 씨앗의 종피를 벗겨서 말린 약재를 뜻합니다. 연자육은 냄새가 거의 없고 맛은 밤처럼 고소한 맛과 함께 쌈싸름한 맛이 난다고 합니다. 연자육은 연꽃 하나에서 20개 정도를 얻을 수 있는 귀한 식품으로, 오래전부터 왕의 씨앗이라고 불렸다고 합니다. 연자육은 항산화와 다이어트에 뛰어난 식품이라고 알려져 있습니다. 본초강목에는 연자육이 기력증진과 장수에 도움을 준다고 되어있으며 양귀비가 즐겨 먹었다고도 전해집니다. 연자육 먹는 법은 볶아서 먹거나 차로 마시..