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속쓰릴때 우유 먹어도 될까요?
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속쓰릴때 우유 먹어도 될까요?건강,생활정보&Tip/건강정보 2020. 2. 3. 22:53
매운 음식을 먹을때면 항상 생각나는 것이 쿨피스와 같은 유제품과 우유가 아닐까 생각하는데요. 저는 평소 아침에 우유와 시리얼을 아침밥 대용으로 챙겨먹곤 하는데요. 자고 일어났을 때 속이 쓰리면 우유를 마시는 것이 도움이 되는지 궁금증이 생기더라고요. 그래서 오늘은 속쓰릴때 우유 먹어도 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 우유는 완전 식품. 우유에는 단백질을 비롯하여 칼슘과 각종 비타민까지 약 100여종의 영양성분이 함유되어 있습니다. 우유는 뼈 건강과 면역력 증진 등에 도움을 주며 체력을 회복하고, 피로회복과 숙면에도 도움이 된다고 알려져 있는데요. 이렇게 완전식품은 우유를 피해야 하는 순간이 있다는 것을 알고 계신가요? 평소에 우리 몸에 여러가지 이로운 작용을 하는 우유이지만 속쓰릴때 마시게 되면 건강..