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셀레늄효능
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브라질너트 효능과 과잉섭취시 일어나는 부작용건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 3. 10. 21:51
브라질너트라는 식품은 TV를 보고 처음 알게 되었는데, 강력한 항산화효능으로 항암기능이 매우 뛰어난 식품이라고 한다. 아마존의 건강비결이라고 하는데, 우리한테는 다소 생소한 식품이다. 해외에서는 셀레늄의 왕이라 불리면서 브라질너트의 효능에 대해서 활발한 연구가 이루어지고 있다고 하는데, 브라질너트에 효능에는 어떤 것들이 있을까? 브라질너트에 가장 큰 특징은 풍부한 셀레늄이다. 그렇다면 셀레늄이란 어떤 것인지 알아야 하는게 먼저일 것이다. 『셀레늄은 원자번호 34번의 원소로써, 간, 신장, 심장, 비장에 있는 미량 원소이다. 1978년에 필수영양소로 지정되었다고 한다. 체내에 셀레늄이 부족할 경우에는 몸의 면역력이 저하되고, 근육이 약해지고, 비듬과 습진 등의 피부질환을 유발하기도 한다.』 우리몸에서 중요..