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상추 효능
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상추 효능 어떤 것이 있을까?건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 8. 8. 21:58
고기를 먹을때면 빼놓을 수 없는 짝궁이 있다. 삼겹살을 구워먹어도 함께 먹고 , 보쌈을 먹을때도, 족발을 먹을때도 상추와 깻잎에 마늘을 올려서 함께 쌈을 싸먹는다. 입맛이 없을때는 새콤하게 무친 겉저리를 먹기도 하고, 상추는 생각해보면 우리와 매우 친근한 채소 중 하나이다. 상추에 대해서 우리가 알고있는 가장 대표적인 효능은 불면증 개선에 도움이 된다는 것이다. 자주먹는 상추이지만 그 효능에 대해서는 잘 모르고 먹곤 하는데, 오늘은 상추 효능 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자. 1. 숙취해소에 좋은 효능. 상추는 차가운 성질을 가지고 있으며, 알칼리성 식품 중 하나이다. 이런 상추의 특성은 알콜의 열독을 풀어주는 효능을 가지고 있고, 상추에 함유되어 있는 비타민C, 철분, 베타카로틴과 락투세린 성분 비롯..