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산수유 효능
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산수유 효능 알아보고 드세요~~건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 4. 12. 13:19
오늘은 산수유 효능에 대해 알아보고자 합니다. 산수유는 층층나무과에 속해있는 산수유나무의 열매로, 원래는 초록색이었다가 8~10월 경에 붉은 색으로 변합니다. 맛은 떫은맛과 신맛에 약간의 단맛이 함께 섞여있는 맛이라고 합니다. 오래전부터 한방에서는 이 산수유를 사용해왔다고 하는데요, 산수유는 두통이나 이명, 월경과다 등의 약재로 쓰이고 야뇨증의 민간요법으로 활용되기도 합니다. 산수유는 씨를 제거한 후 차나 술, 약으로도 만들어 먹는데요, 산수유에는 비타민A와 사포닌과 각종 유기산 등 건강에 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 산수유는 특히 남성에게 좋은 약재라고 알려져 있는데요, 산수유를 먹는 방법부터 알아보도록 하겠습니다. 술로도 만들어지지만 산수유 차로 끓여먹는 것이 간단하고 쉽게 먹을 수 있..