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마그네슘 부족증상
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마그네슘 부족증상은 어떤 것이 있을까요?건강,생활정보&Tip/건강정보 2018. 7. 11. 21:05
오늘 한차례 소나기가 내리기는 했지만, 더위를 해소하기에는 역 부족이었습니다. 높은 습도로 인하여 땀이 비오듯 주룩주룩 떨어지는 것이 폭염이라는 말을 실감하게 하네요. 이렇게 무더운 여름이면 체력이 고갈되는 것을 느끼는 분들 많으실텐데요. 평상시와 다름없는 일상생활을 하고 있는데도 유독 체력이 달리고 무기력증, 피로감등을 느끼신다면 마그네슘 부족증상을 겪고 계실지도 모르겠습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 굉장히 중요한 영양소 중 하나입니다. 무기질로 에너지 대사에 중요한 역활을 하며, 에너지를 이용하고 신경전달물질의 생성 등 약 300가지 이상의 효소체계에서 보조인자로 작용을 하는 매우 중요한 영양소입니다. 이런 마그네슘이 부족하게 되면 우리몸은 여러가지 이상신호를 보내게 되는데요. 오늘은 마그네슘 부족증..