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구아바 효능 알아보고 드세요!건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 3. 5. 12:49
오늘은 구아바 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구아바는 아열대 식물로, 과실을 그대로 섭취하거나 잎이나 뿌리는 약재로 활용해 먹기도 합니다. 구아바는 어디에서 자랐는지에 따라 그 생김새나 색깔, 품종 등이 제각각인데요, 노란빛을 띌수록 달콤하며 초록빛이 도는 구아바는 새콤한 맛이 강하다고 합니다. 구아바는 병충해에도 강해서 취미로 식물을 키우시는 분들 중에서는 이 구아바 묘목을 구매해 집에서 직접 키우는 분들도 있다고 해요. 과실의 상태에 따라 다양한 맛과 향을 내는 구아바는 다이어트와 나트륨 배출에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 구아바는 열매뿐만 아니라 잎도 먹는데요, 열매와 잎에 따라 조금씩 그 효능이 다릅니다. 열매에는 항산화 효과가 뛰어난 비타민C와 칼륨이, 구아바의 잎에는 탄닌과 같은 몸에 ..