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둥글레차 효능
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둥글레차 효능 어떤 것이 있을까?건강,생활정보&Tip/효능정보 2018. 3. 10. 21:44
둥글레차는 우리에게 보리차 만큼이나 익숙한 차 중 하나일 것 입니다. 티백으로 간단하게 즐길 수 있으며, 구수한 맛과 향이 좋아서 음식점 같은 곳에서도 믹스커피와 함께 가장 많이 비치되어 있는 티백이 녹차와 둥글레차일 텐데요. 둥글레차는 원래 약재로 쓰일 정도로 좋은 효능을 가지고 있습니다. 그럼 둥글레차 효능은 어떤 것이 있을까요? 1. 불면증을 개선하고 심신을 안정시키는 효능. 둥글레차에는 필수아미노산인 트립토판이 함유되어 있었습니다. 트립토판은 우리가 행복호르몬이라고 알고 있는 세로토닌을 생성하는 물질로써, 평소 불면증이 있는 분들은 커피대신 둥글레차를 마시게 되면, 카페인 섭취는 줄이고 세로토닌의 생성을 증가시킴으로써, 심신을 안정시켜주어서 신경과민 등의 증상을 완화하는데 도움을 주고, 밤에 잠을..