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대추 효능
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대추 효능 알아보고 드세요~건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 5. 8. 13:43
오늘은 대추 효능에 대해 알아보려 합니다. 대추는 대추나무의 열매로, 꽃이 지고 난 후 주로 9월~10월 경에 열매를 맺는다고 합니다. 잘 익은 생대추는 단맛이 강해 그대로 먹기도 하고, 채취해 말려서 여러 요리의 재료 및 고명으로 활용하거나 우리가 흔히 알고 있는 대추차로 활용해 먹기도 합니다. 대추는 약효가 뛰어나 오래전부터 약용으로도 쓰였는데요, 생각보다 다양한 용도로 쓰이는 대추, 과연 어떤 효능들이 있을까요? 한방에서는 대추가 원기회복과 빈혈, 위장 건강에 좋아 약용으로 쓰였다고 합니다. 에서는 대추가 속을 편안하게 해주고 마른기침을 완화하는데 좋다고 기록되어 있습니다. 대추에는 비타민C와 플라노보이드 등의 성분들이 풍부하게 함유되어 있으며, 성질이 따뜻해서 몸이 찬 사람들에게 잘 맞는 식품이라..