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대장암 예방
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유산균 효능 알아보고 장건강을 지켜보자!건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 6. 26. 20:27
유산균 효능 알아보고 장건강을 지켜보자! 우리나라 성인들에게 많이 생기는 암 중에 하나가 대장암이다. 그 이유는 육류위주의 식습관과 인스턴트 식품, 패스트푸드의 섭취가 증가하고, 잦은 음주로 인하여 장건강이 좋지 않기 때문이다. 장건강을 지키는 가장 쉬우면서 좋은 방법은 유산균을 섭취하는 것이다. 유산균을 먹음으로써, 장내 유익균을 늘려주고 그로 인하여 장건강을 지키게 되는것인데, 오늘은 유산균 효능을 알아보면서 장건강을 지킬 수 있는 방법을 알아보자. 장속에 세균이 존재하지 않게 된다면, 오히려 각종 질병에 노출되기 쉽고, 저항력이 떨어지게 된다. 그래서 적당 비율로 유익균과 유해균이 균형을 이루고 장 내에 서식하고 있는데, 어렸을때는 변비가 없던 사람들도 나이가 먹어가면서 변비가 생기게 되는 원인 중..