반응형
과민성 대장증후군
-
설사에 좋은 음식은 어떤것이 있을까?건강,생활정보&Tip/건강정보 2017. 7. 25. 20:55
설사에 좋은 음식은 어떤것이 있을까? 여름철 더위를 이기기 위해서 차가운 것을 먹다보면 설사를 자주하기 쉽다. 또한, 장이 평소에 안 좋은 사람들은 특별한 계기없이 설사를 하는 경우가 많은데, 이럴때는 어떻게 해야 좋을까? 장염증세를 비롯하여, 과민성 대장증후군 등 설사의 원인은 다양하다. 가장 근본적인 해결방법은 튼튼한 장을 만드는 것인데, 설사에 좋은 음식이 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자. 1. 매실 매실은 소화를 돕는 작용이 뛰어난 식품 중 하나로써, 예로부터 천연소화제로 많이 사용하는 것이다. 어린시절 보면 집에 항상 매실원액이나 매실청이 구비가 되어 있었는데, 소화가 잘 되지 않을때에 매실차를 먹기위해서 였던 것 같다. 매실에 함유되어 있는 성분중에서 피크린산 성분은 우리몸안에 독성물질과 유..