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고혈압을 예방하는 식품
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침묵의 살인자 '고혈압'을 예방하는 식품 5가지.건강,생활정보&Tip/건강정보 2017. 9. 17. 07:00
우리나라 사람들에게 가장 흔한 성인병 질환은 무엇일까? 제목에서도 알 수 있듯이 '고혈압' 이다. 고혈압은 우리나라 성인의 약 30% 이상에서 별견되는 흔한 질환 중 하나이다. 하지만 '침묵의 살인자' 라고 불릴 정도로 특별한 증상이 없기 때문에 많은 사람들이 자신이 고혈압인지 모르고 지나치는 경우도 많다. 고혈압의 무서움은 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 여러가지 합병증을 유발하는 질병이기 때문이다. 고혈압을 진단하는 방법은 간단하다. 혈압계로 혈압을 재서 최고혈압인 수축기가 140mmHg , 최저혈압인 이완기가 90mmHg 이상일때 고혈압으로 진단하게 된다. 일반적으로 고혈압 진단을 받게 되면 식단조절과 혈압약을 복용하게 되는데, 혈압약은 한번 먹으면 죽을때까지 먹어야 한다는 인식때문에 혈압약을 먹..