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간질환예방
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지방간에 좋은 음식 어떤 것이 있을까?건강,생활정보&Tip/건강정보 2017. 8. 6. 22:06
지방간이라고 하면, 정상 간보다 높은 지방이 축적된 상태의 간을 의미한다. 말 그대로 간에 지방이 꼈다고 생각하면 이해가 쉬운데, 문제는 그에 따른 결과도 쉬운 것은 아니라는 것이다. 지방간으로 인하여 간염, 간경변으로 발전하고 최악의 경우에는 간암이 발병하기도 한다. 지방간이 생기는 원인 중 가장 큰 비중을 차지하는 것은 음주이다. 술을 많이 마시는 사람은 간을 혹사시키게 되고, 이로 인하여 간의 중성지방이 끼면서 지방간이 오지만, 비알콜성 지방간도 빈번하게 나타나는 것은 영양상태가 좋아지면서 기름진 음식을 먹는 식습관 때문이다. 소리없는 침묵의 장기 간 건강을 지키는 방법은 지방간에 좋은 음식을 먹음으로써 간을 케어하는 것이다. 지방간에 좋은 음식 어떤 것이 있을까? 1. 홍삼 홍삼은 여러모로 몸에 ..