알코올 중독 테스트 자가진단 해보세요

평소에 술을 즐기시는 분들이 참 많으실텐데요. 특히나 요즘처럼 연말이면 술 약속이 참 많으실 것 같습니다. 올해는 코로나로 인해서 다들 사회적 거리운동을 해야하는터라 술 약속이 조금은 줄지 않았을까 싶은데요. 술을 좋아하시는 분들은 집에서도 매일 드실것 같습니다. 오늘은 알코올 중독 테스트를 자가진단 하는 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.

 

 

1. 알코올 중독(알콜 중독)이란?

 

평상시 주변에서 술을 많이 마시는 사람을 보면 우리는 "너 알콜 중독이야" 라고 말하곤 하는데요. 알코올 중독은 정확한 표현은 아닙니다. 정확하게는 알코올 의존증인데요. 이는 만성적으로 술에 의존하게 되는 증상을 가지고 있는 사람들을 말합니다. 평상시에 술을 마시면 잠을 자지 못한다고 하는 분들의 경우에는 알코올 의존증을 의심해 보아야 합니다.

 

 

알코올 중독이라 부르는 알코올 의존증은 매우 중독이나 의존증이라는 단어가 들어가서 그런것이지 우리 주변에서 보기 힘든 경우는 아닙니다. 남성의 경우 약 25%가 경험하고 있다고 할 정도로 많은 분들의 정도의 차이가 있을뿐 술을 마시고 술을 찾고는 합니다. 

 

 

2. 알코올 중독 테스트 자가진단을 해야 하는 이유는?

 

알코올 중독을 경험하는 사람들의 비율이 적다고 하더라도 자가진단을 통해서 자신의 현 상황을 대략적이라도 파악하는 것이 중요한데요. 만성적인 알코올 중독의 경우에는 각종 질병을 일으키는 원인이 되며, 습관적으로 술에 의존하여서 중요한 일을 그르치거나 요즘 심각한 문제로 대두되고 있는 음주운전이나 주폭과 같은 주사로 불이익을 볼 수도 있기 때문입니다. 

 

 

거의 매일 술을 드시거나, 술을 마시지 않으면 잠이 오지 않고, 필름이 끊길 정도까지 술을 마시는 성향을 가지신 분들이라면 알코올 중독 테스트 자가진단을 통해서 자신의 현 상황을 파악하고 병원이나 보건소 등 기관을 통해서 적절한 치료를 받아서 의존증을 줄여가는 것이 중요합니다. 

 

 

▼ 당진시 보건소 알코올 중독 테스트 자가진단 바로가기.

당진시청

위의 링크는 당진시 보건소 홈페이지에서 운영하는 알코올 중독 테스트 자가진단 입니다. 이곳에서는 간단하게 10개의 문항으로 이루어진 테스트를 통해서 점수를 매기고, 이를 합산해서 어떠한 조치를 취해야 하는지 알려주기 때문에 나의 현 상황을 빠르고 간단하게 파악 할 수 있습니다.

 

 

▼ 알코올 중독 테스트 자가진단 평가표

 

• 12점 이상 : 상습적 과음주자로 주의가 필요
• 15점 이상 : 문제음주자로 적절한 조치가 필요
• 20점 이상 : 전문가와 상담이 요구됨
• 25점 이상 : 알코올 중독자로 전문적 입원치료 및 상담 필요

알코올 의존증에서 벗어나는 것은 생각외로 쉽지 않습니다. 매일 술을 마시고, 술에 의존하는 의존증을 앓고 계신 분들의 경우에는 한 순간에 벗어나기란 쉬운일이 아니기 때문인데요. 전문기관의 도움과 함께 생활습관을 개선하는 등의 노력이 동반되어야 함은 당연할 것 입니다. 자가진단을 통해서 현재 본인의 상황을 파악해보시고 적절한 조치를 취하시기를 바래보면서 이 글을 마치겠습니다.