익모초 효능 알아보고 드세요~!

익모초는 약 1.5m 정도의 길이로 자라는 두해살이풀입니다.

여름에서 가을까지는 싹을 피우고 성장하다 월동을 하고 봄부터 왕성하게 성장하며, 7월부터 9월까지 보라빛의 꽃을 피웁니다.

자생지는 한국과 중국, 일본으로, 오래전부터 약용으로 많이 쓰이는 식물입니다.

익모초는 잎과 줄기 모두 약재로 사용할 수 있고 차나 환, 즙의 형태로 섭취할 수 있습니다.

"익모초"라는 이름에서도 알 수 있듯 익모초는 여성에게 특히 좋은 약초라고 합니다.

오늘은 익모초가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다.

익모초는 오래 전부터 약으로 쓰여왔는데요, 특히 여성의 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

<동의보감>에서는 익모초가 붓기를 없애고 출산 후의 몸조리에 도움이 되며 여성의 월경을 고르게 하고 임신이 잘 되게 하는데 좋다고 기록되어 있다고 합니다.

그럼 지금부터 익모초 효능에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 이뇨 작용 / 붓기 제거에 좋다 

먼저, 익모초는 부종 제거에 탁월한 효능을 보입니다.

익모초는 소변의 배출을 원활이 하고 노폐물 배출을 도우며 신장이 더욱 건강하도록 해준다고 합니다.

또, 익모초는 붓기를 완화하는데 좋은 효과를 보입니다.

몸이 자주 붓는다면 익모초 효능으로 도움이 될 수 있습니다.

2. 눈 건강에 좋다 

익모초는 눈 건강에도 좋은 효능을 보입니다.

익모초는 눈을 맑게 해주고 충혈을 개선하는데 좋습니다. 

요즘에는 누구나 다 스마트폰을 사용하게 되면서 현대인들의 눈 건강이 위협을 받고 있는데요, 눈 건강을 위한 여러 건강기능식품들도 좋지만 익모초와 같은 자연 식품을 섭취함으로서 눈 건강을 챙겨보는 건 어떨까요?

3. 여성에게 좋은 익모초

이번에는 대표적인 익모초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

아까도 언급했듯, 익모초는 여성에게 특히 좋은 약재라고 알려져 있습니다.

생리주기가 불규칙적이거나 생리통이 심하거나 생리 전후로 기분 변화가 심해 고생하시는 여성분들이 많은데요, 이러한 증상들을 개선하는데 익모초가 도움이 될 수 있습니다.

익모초는 불규칙적인 월경 주기를 바로 잡고 생리통을 완화하는 등 여러 여성 질환 치료에 효과적이라고 합니다.

또, 익모초는 여성의 임신에도 좋은 효능을 보입니다.

익모초는 혈액 순환이 원활하도록 돕고 어혈을 풀어주며 임신이 잘 되게 하는 약효가 있다고 합니다. 

아이를 낳은 후에 익모초를 섭취하게 되면 약해진 자궁의 건강을 회복하는데 도움이 될 수 있습니다.

4. 혈액 순환을 돕는다 

익모초는 혈액 순환에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

익모초는 어혈을 풀어주는 작용을 하는데요, 혈전을 용해하고 혈류량을 증가시키며 혈액이 원활하게 잘 순환되도록 돕는 효능이 있습니다.

익모초를 꾸준히 섭취하게 되면 고혈압이나 고지혈증과 같은 혈관 질환들을 예방하는데 도움이 됩니다.

지금까지 익모초 효능에 대해 알아봤습니다.

이 외에도 익모초는 심신안정 및 해열에도 효과적이라고 합니다.

몸에 이로운 효능들을 보이는 익모초이지만, 부작용도 있습니다.

익모초는 너무 많은 양을 섭취할 경우 중독되는 경우가 있으며 임신 중이거나 빈혈 증상이 있는 사람들은 섭취를 피해야 합니다.

과다섭취를 피하고 본인의 건강 상태에 따라 한의원에서 상담 후에 섭취하시는 것을 권장해드립니다.