장미차 효능 알아보고 드세요~!

장미꽃 좋아하시나요? 오늘은 장미꽃으로 만드는 장미차 효능에 대해 알아보려 합니다.

장미는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 장미속에 속하는 식물의 총칭을 말합니다.

품종에 따라 꽃이 피는 시기와 기간이 다르고, 각 꽃마다 그 형태와 색 등이 다릅니다.

장미는 관상용으로도 많은 사랑을 받고 있는데요, 장미를 이용해 만든 각종 미용 제품들도 꾸준히 나오고 있습니다. 또, 장미를 이용해 차로 만들어서 마실 수도 있습니다.

요즘에는 카페인이 없고 건강에 좋은 음료와 차를 선호하는 분들이 많기 때문에 다양한 차들이 많이 나오고 있는데요, 오늘은 그 중에서도 장미차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

장미에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.

그 중에서도 비타민A와 비타민C가 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

장미차는 눈과 향으로도 즐길 수 있어 더욱 좋은데요, 과연 어떤 효능들이 있는지 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 여성에게 좋은 장미차 효능

먼저, 장미차는 여성에게 매우 좋은 차라고 합니다.

장미꽃에는 많은 양의 에스트로겐이 함유되어 있습니다.

때문에 갱년기로 인한 증상과 월경전증후군 증상, 생리통 등을 완화해주는 효능이 있습니다.

또, 장미차는 따듯한 성질을 가진 차이기 때문에 평소 아랫배나 손발이 차가워 고민이신 분들에게 좋은 차입니다.

2. 피부 미용 / 항산화 효능 

이번에는 두 가지의 장미차 효능을 함께 알아보도록 하겠습니다.

장미차는 피부 미용과 항산화 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

장미꽃에는 풍부한 양의 폴리페놀과 비타민A, 비타민C, 비타민E가 함유되어 있어 피부를 맑고 생기있게 해주며 항산화 효과로 피부 노화를 막아주는 효능을 보입니다.

장미꽃에 함유되어 있는 비타민A 성분은 토마토에 비해 20배 이상 많이 함유되어 있으며, 비타민C는 레몬에 비해 15배 이상 차이가 난다고 합니다.

장미꽃에는 위와 같은 성분들이 매우 풍부하기 때문에 활성산소를 제거하고 노화를 방지하며 산화로 인한 각종 질병들을 예방하는데 도움이 됩니다.

3. 항균 효과 

장미꽃은 항균 효과가 뛰어납니다.

우리나라의 한 대학에서 진행한 연구에 따르면 장미차차가 살모넬라, 대장균 등에 대한 항균 효과를 보였다고 합니다.

장미차를 꾸준히 섭취하게 되면 식중독을 예방하고 입냄새를 방지하는데 도움이 됩니다.

4. 집중력 강화에 도움을 준다 

이번에는 조금은 의외일 수 있는 장미차 효능을 알아보도록 하겠습니다.

장미차는 집중력 강화에도 좋은 효과를 보이는데요, 고려대에서 한 연구에 따르면 장미 향기를 맡기만해도 집중력과 기억력을 향상시키는 뇌파가 증가한다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.

5. 심신안정 효과

장미꽃은 심신안정과 스트레스 완화에도 좋은 효능을 보입니다.

장미 향에는 긴장된 몸과 마음을 풀어주는 효과가 있습니다.

또, 스트레스를 완화해주고 피로를 회복해주는 효과가 있기 때문에 몸이 많이 피로하거나 긴장된 상태일 때 장미차를 마셔주면 좋다고 합니다.

지금까지 장미차 효능에 대해 알아봤습니다.

장미차는 뚜렷하게 알려진 부작용은 없지만 아무 장미나 사용하는 것이 아니라 식용 장미만을 사용해 끓여 마셔야 합니다.

또, 장미차는 따듯한 성질이기 때문에 몸이 찬 분들에게 더욱 좋은 차이니 참고해 주시길 바랍니다.