노니 효능 알아보고 드세요~!

오늘은 여전히 선풍적인 인기를 끌고 있는 건강 식품 노니 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노니는 주로 괌이나 하와이, 뉴질랜드 등 남태평양 지역에서 서식하지만 적응력이 좋아 중국이나 인도 등에서도 골고루 재배되고 있습니다.

열대 식물인 노니는 감자처럼 울퉁불퉁한 모양의 열매를 맺는데, 그 냄새가 고약한 편이기 때문에 주로 분말이나 주스 등으로 가공하여 섭취합니다.

노니는 잎이나 꽃, 열매 등 민간요법에 다양하게 쓰여왔는데요, 남태평양 지역의 고대문헌에 따르면 노니는 최고의 자연치료제로 기록되어 있다고 합니다.

선풍적인 인기를 끌고 있는 노니 효능은 어떤 것들이 있을까요?

노니에는 각종 비타민과 25종이 넘는 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

그 외에도 핵심 성분인 프로제로닌과 이리도이드라고 하는 성분들도 있습니다.

냄새와 맛이 고약하고 생김새가 독특하지만 건강에 매우 좋다는 것이 알려지면서 노니로 가공한 건강 식품들을 섭취하는 분들이 많아졌습니다.

특히 한 유명한 모델이 건강을 위해 노니를 따로 챙겨먹는다는 것이 알려지면서 많은 분들에게 인기와 사랑을 받기 시작했는데요, 과연 어떤 효능들이 있길래 건강식품으로서 이렇게나 많은 사랑을 받고 있는 것일까요?

지금부터 본격적으로 노니 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 면역력 향상에 도움을 준다 

먼저, 노니는 면역력 향상에 매우 좋은 건강 식품입니다.

노니에는 면역력을 높이는데 탁월한 효과를 보이는 프로제로닌, 이리도이드, 폴리페놀 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 중에서도 프로제로닌 성분은 체내에서 면역력을 강화시키는 제노닌 성분의 생성을 돕는 역할을 합니다.

면역력이 강화되면 감기나 여러 질병들로부터 건강을 지켜낼 수 있습니다.

2. 피로 회복과 간 기능 개선을 돕는다

이번에는 두 가지의 노니 효능을 알아볼건데요, 노니에는 각종 미네랄과 아미노산, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 피로 회복에 도움을 줍니다.

또, 노니는 숙취해소와 간 기능 개선에도 효과적입니다. 

숙취로 인한 어지럼증, 구토 증상들을 해소하고 손상된 간세포 조직을 빠르게 회복시켜 줍니다. 

3. 노화 방지 및 피부 미용

많은 효능들이 있지만 그 중에서도 대표적인 노니 효능이라고 볼 수 있는데요, 노니는 노화 방지 효능이 뛰어납니다.

노니에 들어있는 파이토케미컬과 프로제로닌, 폴리페놀 등의 성분들이 세포의 산화 및 손상을 방지하는 효과가 있기 때문에 노화 방지에 뛰어난 효능을 보입니다.

또, 노니는 오래전부터 민간요법으로 각종 피부병을 치료할 때 쓰이기도 했습니다. 노니가 피부 건강에 좋은 효능을 보이기 때문인데요, 노니에는 각종 비타민과 미네랄 성분들이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 피부 윤기와 탄력을 잡고 피부 트러블을 개선하는데 좋은 효과를 보입니다. 

노니가 여러 미용제품의 소재로도 각광받고 있는 이유입니다.

피부 미용과 관리에 관심이 많으시다면 피부에 좋은 노니를 이용해보세요~! 

3. 관절염 개선 및 통증 완화 효능

노니는 관절 건강에도 좋은 효능을 보입니다.

운동부족과 부족한 칼슘섭취 등의 이유로 현대인들의 관절 건강에도 적신호가 켜졌다고 하는데요, 노니는 강력한 항염과 진통 효능이 있기 때문에 관절염으로 인한 통증을 줄이고 염증을 개선하는데 도움을 줍니다.

4. 다이어트 및 장 건강에 좋다

한 유명한 모델이 몸매와 건강 관리를 위해 노니를 섭취한다는 사실이 알려지면서 선풍적인 인기를 끌기 시작했습니다.

노니는 체지방 분해에도 도움이 되며 식이섬유가 풍부해 장 운동을 더 원활하게 해주어 변비 해소 및 예방에도 도움을 줍니다.

뿐만 아니라 노니에 함유되어 있는 스코폴레틴 성분은 염증 물질들의 활동을 억제해 역류성 식도염이나 위궤양 유발 염증을 차단하고 개선하는데 도움을 줍니다.

5. 항암 효능

또다른 대표적인 노니 효능이라고 볼 수 있는 항암 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노니에는 담나칸달이라고 하는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 뛰어난 항암 효능을 보입니다.

또, 노니에 함유되어 있는 우르솔산 또한 암 예방에 좋으며 세로토닌은 암세포의 생성을 막아주는 효능이 있습니다.

무엇보다도 노니에 함유되어 있는 이로운 성분들은 다른 열대과일에 비해 월등히 많은 양을 함유하고 있어 더욱 큰 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

노니를 꾸준히 섭취하게 되면 암 예방에 큰 도움이 됩니다.

6. 심혈관질환 예방에 도움이 된다

우리에게 매우 중요한 혈관 건강에 좋은 노니 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노니에 함유되어 있는 스코포레틴 성분이 혈액 내의 콜레스테롤을 체외로 배출하는 효능을 보이며 혈관 속 염증을 없애는 효과가 있습니다.

또, 그 외에도 여러 파이토케미컬과 각종 영양소들이 혈액 순환을 도와 심혈관질환을 예방하고 혈관 건강에 좋은 효능을 보입니다.

지금까지 노니 효능에 대해 알아봤습니다.

항염, 항암에 다이어트, 항산화까지. 노니는 매우 놀라운 효능들을 보이지만 역시 효능이 뛰어난 만큼 부작용도 매우 조심해서 섭취를 해야하는데요, 노니는 과다 섭취시 복통이나 설사를 일으킬 수 있기 때문에 소량씩 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.

제품을 구매하고 섭취할 때 반드시 복용법과 주의사항 등을 잘 확인하고 드시길 바랍니다.