우울증 증상에 대해 알아보세요~!

살다보면 우울할 때가 종종 찾아오기 마련입니다.

하지만 기분이 우울한 것과 우울증을 앓는 것과는 차이가 있는데요, 오늘은 우울증 증상과 원인, 치료법에는 어떤 것들이 있는지 알아보려 합니다.

우울증은 흔히들 '마음의 감기'라고도 합니다.

우울증은 가장 흔한 정신과적 질환이지만 증상은 매우 다양하며, 유병률은 남성보다 여성이 더 높은 것으로 알려져 있고 초기 완치율이 높은 질환입니다.

우울증은 일상생활과 신체적 건강까지 위협하는 하나의 질환이기 때문에 적절한 치료와 관리가 필요한데요, 오늘은 우울증 증상으로 시작해 우울증과 관련된 정보들을 조금이나마 알아보겠습니다.

1. 우울증이란? 우울증 원인

우울증은 일반적인 우울감과는 차이가 있습니다.

우울증은 일시적인 기분 저하나 우울감이 아니라 사고 과정이나 의욕, 수면 패턴 등의 정신 기능이 저하된 상태를 말합니다.

이러한 증상들이 일시적으로 왔다가 가는 것이 아니라 자주, 긴 기간동안 나타나는 경우에는 치료가 필요하다고 합니다.

 

우울증 원인에 대해서도 살펴 보겠습니다.

우울증 원인은 굉장히 다양하게 나타나게 되는데요, 가장 먼저 생물학적 원인부터 알아보도록 하겠습니다.

우울증은 흔히들 '마음의 병'이라고 생각하지만 실제로는 생물학적 이상이 주된 원인이라고 합니다.

뇌의 신경전달물질의 불균형 때문에 우울증이 생기게 되는 것인데요, 세로토닌의 저하나 노르에피네프린 신경계의 기능 부조가 우울증을 일으킵니다.

또, 우울증에는 유전적 원인과 심리적, 환경적 요인이 관여하기도 합니다.

일상에서 오는 과도한 스트레스나 실직, 학업, 이별 등 개인적인 경험이나 상황이 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있으며, 또 신체적으로 어딘가가 아플 때(암이나 뇌졸증 등)나 특정 약물 치료가 우울증을 유발할 수 있습니다.

신체적 이상이나 약물로 인한 우울증은 원인을 치료하면 우울증도 같이 호전될 수 있다고 합니다.

2. 우울증 증상 

우울증 증상은 사람들마다, 연령에 따라 매우 다양하게 나타날 수 있습니다.

하지만 대표적인 증상들을 살펴보면 이렇습니다.

*지속적인 우울감 

*수면 장애

*의욕 및 집중력 저하 

*식욕 저하 또는 식욕 증가, 체중 변화

*자살에 대한 생각이나 자살 시도 

*부정적 사고, 무가치감(스스로를 가치가 없다고 생각), 지나친 죄책감

*일상생활 기능 저하

*가족 등 주변 사람들과의 갈등

우울증에 걸리게 되면 자신이 전에 즐거워 했던 일들을 해도 본인이 느끼는 괴로움이 영원히 지속될 것처럼 느껴진다고 합니다.

이러한 우울증 증상들이 2주 이상 지속되는 경우 정신과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.

3. 우울증 치료법

우울증으로 인한 증상 때문에 일상생활에 불편함, 기능 저하가 지속되거나 자살의 위험성이 있는 경우에는 반드시 치료를 받아야 한다고 합니다.

치료는 보통 약물치료와 정신요법으로 치료를 하게 되는데 재발의 위험을 막기 위해 약 6개월~ 1년정도 유지 치료를 하게 됩니다.

때문에 중간에 포기하지 않고 우울증이 치료될 때까지 전문의의 지시에 따라 약을 복용하는 것이 중요하다고 합니다.

또, 환자가 겪고 있는 증상이나 가지고 있는 내과적 질환 등에 따라 약을 다르게 복용하기 때문에 약에 대한 걱정은 너무 안하셔도 될 것 같습니다.

지금까지 우울증 증상과 원인에 대해 알아봤습니다.

우울증은 단순히 마음을 굳게 먹으면 호전되는 것이 아닌, 전문의에게 상담과 치료를 받아야 하는 질환이라는 것을 꼭 기억해두어야 합니다.

만약 우울증이 의심된다면 정신과 전문의와 상담해보고 적절한 치료를 반드시 받으시길 바랍니다.