천도복숭아 효능 알아보세요~!

중국의 유명한 소설인 서유기에서 손오공은 천도복숭아를 훔쳐 먹어서 벌을 받는데요. 벌을 받는 이유는 신선들이 먹는 과일을 훔쳐먹었기 때문이지요. 천도복숭아가 소설속에서 신선들이 먹는 과일이라 묘사된 것은 예로부터 불로장생을 상징하는 과일이라 알려졌기 때문인데요. 천도복숭아는 일반 복숭아와는 달리 껍질에 특유의 털이 없기 때문에 껍질째 먹을 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

천도복숭아가 예로부터 불로장생을 상징하게 된 이유는 천도복숭아가 가지고 있는 갖가지 영양소와 그로 인해 우리 몸에서 보이는 각종 효능들 때문일텐데요. 천도복숭아 효능 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 피로회복에 도움이 되는 효능.

요즘같이 푹푹찌는 지독한 무더위가 계속되는 여름철에는 새콤달콤한 과일들이 생각나기 마련입니다. 특히, 천도복숭아는 이맘때가 제철인 과일로 새콤달콤한 맛과 함께 아삭한 식감이 더불어서 맛좋은 과일인데요. 여름철이 제철인 과일들은 여름철 더위를 이기는데 많은 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 

천도복숭아는 여름철 더위로 인하여 느끼기 쉬운 피로감을 회복하는데 도움을 주는 과일입니다. 천도복숭아가 피로회복에 도움이 되는 이유는 천도복숭아 속에 들어있는 아스파르트산 이라는 성분 때문입니다. 이 성분은 근육에 쌓여서 피로를 유발하는 피로유발물질 젖산을 분해하고 배출해주는 것은 물론이고 피로 물질로 인하여 생길 수 있는 염증을 억제하는 효능을 가지고 있습니다. 천도복숭아는 다른 복숭아에 비해서도 아스파르트산이 매우 많이 함유되어 있으니, 여름철 무더위를 이기기 위해서 천도복숭아 드셔보시는 것이 좋겠죠?

2. 변비를 개선하는데 도움을 주는 효능.

지긋지긋한 변비 때문에 매일 아침이 괴로운 분들이 많으실텐데요. 지독한 변비를 개선하기 위해서 변비약도 먹어보고 이것저것 많이 섭취하시는 분들 많으실 겁니다. 저는 개인적으로 변비 개선을 위해서 적당한 운동과 함께 제철 과일과 식품을 섭취해보라고 권해드리고는 하는데요. 7월에는 천도복숭아가 제격이 아닐까 생각합니다.

깨끗하게 씻어서 껍질째 섭취가 가능한 천도복숭아는 다른복숭아 보다 많은 식이섬유를 섭취할 수 있습니다. 또한, 천도복숭아에 함유되어 있는 펙틴이라는 성분이 장의 연동운동을 촉진하고, 변비를 무르게 만들어서 변비를 개선하는데 도움을 줍니다.

3. 니코틴을 배출하는데 도움을 주는 효능.

흡연자 분들에게 가장 큰 고민은 아이러니하게도 금연입니다. 담배를 피우면서 금연에 대한 고민을 한다는 것은 어떻게 보면 웃길수도 있지만, 그 만큼 담배를 끊는다는 것이 쉬운 일은 아니라는 것을 보여주는 것이지요. 금연을 하기 위해서 여러가지 보조제를 비롯해서 도움을 받아도 실패하는 분들이 많은데요 그런 분들은 천도복숭아를 섭취하는 것도 금연에 도움을 받을 수 있을 것 입니다.

천도복숭아 뿐만 아니라 복숭아는 니코틴을 배출하는데 도움을 주는 대표적인 과일입니다. 우리 몸속에 쌓여있는 니코틴을 해독하고 체외로 배출하는데 도움을 주며, 니코틴 뿐만 아니라 각종 독성물질을 배출하는데 도움을 주기 때문에 몸을 건강하게 만드는데 도움을 주겠지요?

4. 불면증을 개선하는데 도움을 주는 효능.

요즘에는 너무도 더운 날씨가 밤에도 지속되는 열대야 현상으로 인해서 밤에도 잠 못이루는 경우가 많은데요. 이렇게 열대야 현상으로 인해서 잠을 자지 못하는 것도 괴로운데. 불면증 증상으로 인해서 매일밤이 고통스러운 분들도 계십니다. 병원에서 처방받는 수면제는 그때뿐이고 내성이 생겨서 점점 더 강한 약을 요구하게 되는데요. 불면증을 개선하기 위해서는 여러가지 조건이 필요한데요. 오늘 밤에는 천도복숭아를 먹어보는 것을 권해드리고 싶습니다.

천도복숭아에는 아미그달린이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 신경을 안정시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 신경을 안정시킴으로써 불면증을 개선하는데 도움을 줍니다.

5. 피부미용에 도움이 되는 효능.

여름철에는 피부미용에 유독 신경쓰이는 계절입니다. 강렬히 내려쬐는 자외선으로 인해서 기미 잡티가 생성되고, 더위로 인해서 몸속 수분이 빠져나가서 피부가 탄력을 잃고 푸석푸석해지기 쉽기 때문입니다. 이래서 여름철이 되면 워터프루프 기능을 가진 화장품의 판매가 급증하고 홈쇼핑에서는 각종 앰플을 비롯해서 피부미용에 좋은 화장품의 판매가 활발하게 이루어집니다. 

물론, 퇴근후에 샤워를 하고 앰플을 바르고 마스크팩을 하는 등의 노력을 한다면 피부미용에 도움이 되겠지만, 천도복숭아를 드셔보는 것도 권해드리고 싶습니다. 천도복숭아는 수분이 많이 때문에 더위로 인해서 배출된 수분을 보충해주어서 피부에 공급해주고, 기미, 잡티의 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제 하는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 피부에 영양과 수분을 공급해서 탄력있는 피부를 만드는데 도움을 줍니다.