보스웰리아 효능에 대해서 알아보세요~!

나이가 들수록 건강이 안 좋다고 신호를 보내는 것 중에 하나가 관절이 아닐까 생각합니다. 고관절을 비롯하여 무릎, 발목 등 관절은 우리 몸 곳곳에서 우리의 신체가 원활하게 움직이도록 도와주는 역활을 하는 곳입니다. 이 관절에 문제가 생기면 가장 기본적인 걷는 것 부터가 통증으로 인해서 원활하지 않게 되지요. 여성분들의 경우에는 예전에 무릎을 꿇고 바닥을 걸레로 청소하던 것이 50대 이후가 되면 문제가 되는데요. 이것이 여성들이 무릎 인공관절 수술을 많이 받는 이유 중 하나입니다.

제가 보스웰리아 효능에 대해서 관심을 갖게 된 것은 무릎이 좋지 못해서 입니다. 군에 입대했을 무렵 훈련중에 다친 무릎으로 연골판을 봉합하는 수술을 받게 되었는데요. 벌써 10년도 넘게 시간이 흘렀지만 조금만 무리하면 무릎이 쑤시고 아픈 등의 통증을 느끼게 됩니다. 보스웰리아는 글루코사민과 더불어서 관절에 좋다고 알려진 대표적인 식품입니다. 오늘은 관절에 좋은 보스웰리아 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 관절염을 개선하는데 도움을 주는 효능.

한번 생기기 시작하면 잘 낫지도 않고 오랫동안 힘든 것이 관절염입니다. 오죽하면 관절염 치료제 광고에서 지긋지긋한 이놈의 관절염이라는 표현을 쓸까요? 이뿐만 아니라 관절염은 붓기를 동반하기 때문에 움직이는 데에도 상당한 제약을 받게 됩니다. 이런 관절염을 개선하는데 도움을 주는 것 중에 하나가 보스웰리아 입니다. 

보스웰리아에 함유된 보스웰릭산이라는 성분은 염증을 제거하는 항염증 효능을 가지고 있습니다. 또한, 관절 통증을 완화시키는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 보스웰리아에는 보스웰릭산과 더불어서 다양한 성분들이 함유되어 있는데요 이 성분들이 연골 재생을 도와주는 역활을 해서 관절염 자체를 개선하는데 도움을 줍니다. 실제로 보스웰리아 추출물을 섭취해서 확인한 미국의 한 실험의 결과를 보면, 관절 통증과 붓기가 완화되고, 증상이 개선되어서 활동을 재게하는데 도움이 된다고 합니다.

2. 정서적 안정에 도움이 되는 효능.

보스웰리아는 허브의 일종인 유향나무의 수액을 굳혀서 만든 것을 의미합니다. 휘발성 기름을 함유하고 있기 때문에 옛날에는 종교의식 등에서 방향제로 사용했다는 기록이 있는데요. 요즘에도 보스웰리아를 활용해서 만든 방향제가 나올만큼 특별한 효능을 가지고 있습니다. 보스웰리아에는 스톤치드와 비슷한 역활을 하는 테르펜이라는 물질이 함유되어 있습니다. 이 테르펜은 여러가지 효능을 가지고 있는데요. 그 중에서도 정서적 안정에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 

보스웰리아 추출물을 오일 형태로 사용하게 되면 기분전환과 정서적 안정을 도우며, 스트레스를 완화하는데 도움을 줍니다. 테르펜이라는 물질은 우리가 산림욕을 할때 얻을 수 있는 물질 중 하나이기 때문에 이 보스웰리아를 활용하면 산림욕을 하는 것 같은 효과를 볼 수 있겠죠?

3. 과민성 대장 증후군을 완화하는데 도움을 주는 효능.

갑자기 긴장을 하거나 낯선 사람들과의 불편한 식사를 한 후에 배가 부글부글 끓으면서 복통과 설사를 유발하는 질병이 있습니다. 바로, 과민성 대장 증후군이라는 질병인데요. 과민성 대장 증후군은 바이러스, 세균 등 특별한 원인없이 특정 상황에서 나타나는 현상이기에 스트레스가 큰 영향을 준다고 알려져 있습니다. 

보스웰리아에 함유된 테르펜 성분은 스트레스를 줄여주고 기분전환을 도와주기 때문에 스트레스로 인한 과민성 대장 증후군의 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다. 또한, 강력한 항염증 효능은 내장의 염증을 줄여주어서 염증으로 인하여 생길 수 있는 과민성 대장 증후군 증상을 개선하고 완화시키는데 도움을 줍니다.

4. 피부 미용에 도움을 주는 효능.

보스웰리아와 피부미용은 어떤 연관성이 있을까요? 첫번째는 바로 항산화 효능입니다. 우리몸의 노화되는 첫번째 이유는 산화입니다. 피부세포가 산화되면 주름이 되어버립니다. 두번째 연관성은 항염증 입니다. 피부에 염증이 발생하게 되면 피부의 색이 변하고, 기미, 잡티 등을 생성하게 됩니다. 

보스웰리아는 항산화 효능을 가지고 있기 때문에 피부세포가 산화하는 것을 막아주고 억제하는 효능으로 노화를 막는데 도움을 줍니다. 또한, 보스웰리아의 강력한 항염증 효능은 피부미용에도 좋은 효능을 보이는데요. 피부에 염증이 발생하는 것을 막아주고 염증을 발생시키는 물질의 합성을 억제하는 효능을 가지고 있습니다.

5. 그 밖에 효능들.

보스웰리아 효능을 이야기 할때 가장 대표적인 것이 관절 건강이며, 두번째는 항염증 효능입니다. 관절염 뿐만 아니라 우리 몸 곳곳에 염증이 생기는 것을 억제하고 개선하는 효능을 가지고 있습니다. 이런 효능은 위염, 장염 같은 소화기 관련 질환을 예방하는데도 도움이 되며, 만성기관지염 같은 질환을 개선하는데도 효과적입니다. 또한, 면역력을 강화하는데도 도움을 줍니다.

이렇게 우리 몸에 여러가지 이로운 효능을 가지고 있는 보스웰리아 이지만, 1일 4g 이상을 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 과잉 복용시에 구토나 설사 등을 유발할 수 있으며 임산부, 수유중인 여성은 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.