알로에 효능 어떤 것이 있을까?

내가 어렸을때는 알로에가 대유행이 불어와서 동네사람들은 집집마다 큰 알로에 화분을 심었던 것 같다. 우리 어머니도 그 알로에를 잘라서 요구르트에 섞어서 드시거나 팩을 하곤 하셨다. 그때는 투명한 겔 같은 알로에가 참으로 맛있어보였지만, 막상 먹으면 굉장히 쓴 맛이 나곤 하여서 어린 나로서는 왜 먹는지 이해를 하지 못하였다. 알로에는 매우 오래된 식물로써, 클레오파트라도 즐겼다고 기록되어 있다.

 

 

알로에는 '서양의 인삼' 이라고 불릴 정도로 효능이 뛰어난 슈퍼푸드로 오래전 부터 인정받아 왔으며, 대표적으로 장운동을 원활하게 도와주고 변비를 개선하는 효능으로 많이 알려져 있으며, 피부에 수분을 공급하여 촉촉한 피부를 만들 수 있는 효능을 가지고 있기 때문에 알로에를 함유한 로션이나 팩, 수분크림 등 다양한 미용용품으로도 나오고 있다. 그럼 본격적으로 알로에 효능 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자.

 

1, 피부건강에 좋은 효능.

 

 

피부 표피의 기저층에 존재하는 멜라닌세포는 피부의 미백과 어두움에 영향을 미치는 멜라닌 색소를 생성한다. 자외선을 받거나, 다양한 요인으로 멜라닌 색소가 과분비되면 피부가 어둡고 칙칙해지며, 기미나 주근깨 같은 피부트러블을 일으키는 원인이 된다. 알로에는 이 멜라닌색소의 성장을 억제하는 효능을 가지고 있으며, 피부조직의 결손부위를 생성시켜서 여드름 자국 등의 피부의 상처를 낫게 해주는 효능이 매우 뛰어나다.

 

 

 

알로에효능은 여기서 그치지 않는다. 신진대사를 촉진시켜서 피지분비를 정상화하고, 피부를 밝게 하는 미백효과를 보이고, 풍부한 수분은 피부에 수분을 공급하여 촉촉하게 만들어주고, 건조해지지 않게 하는 보습효과도 있다.

 

2. 면역력을 증강시키는 효능.

 

 

알로에에 함유되어 있는 면역다당체는 탄수화물의 한 종류이다. 우리몸에 있는 포도당이나 과당 등 단당체 여러 개가 마치 포도송이처럼 연결되어있는 것인데, 어떤 단당체가 모여서 다당체를 이루고 있느냐가 중요한데, 알로에에는 에이스만난이 가장 많이 존재하며, 다당체의 주역이자 우리 몸의 면역력을 증강시키는 효능을 가지고 있다.

 

 

알로에가 우리몸의 면역력을 높여주는 효능을 살펴보면, 대식세포의 생산을 촉진시켜서 우리 몸안에 바이러스 같은 물질이 들어오는 것을 재빠르게 알아차리고 퇴치하는 효능을 높여주며, 사이토카인 이라는 물질의 생산을 촉진화시켜서 면역력을 높여주는 효능을 보인다. 이외에도 백혈구와 혈소판의 세포수를 증가시키고 암세포 등 우리몸에 유해한 돌연변이 세포를 공격하고 자살하도록 유도하는 NK세포의 기능을 향상시켜서 면역력을 높여주는 효능을 보인다.

 

3. 장 건강에 좋은 효능.

 

 

알로에에 쓴맛을 내는 알로인 성분은 대장의 연동 운동을 촉진시키기 때문에 변비를 개선하는데 효과적이다. 또한, 에모딘 성분은 대장의 점막을 자극하여서, 알로인과 마찬가지로 연동 운동을 촉진시키고, 알로에에 함유되어 있는 풍부한 수분은 변이 딱딱하게 굳는 것을 막아주기 때문에 변비에 좋은 효능을 보인다.

 

 

 

이외에도, 알로에에 함유된 면역다당체는 장속에서 장의 점막들을 탄탄하게 만들어주고, 장내의 면역체계를 활성화시켜서 장에 생길 수 있는 염증이나 용종을 줄여주는 역활을 한다. 또한, 대장암을 유발하는 인자를 억제하고 대장암을 억제하는 인자들은 발현시키는 효능을 보이며, 장 건강에 좋은 효능을 보인다.

 

4. 위 건강에 좋은 효능.

 

 

알로에는 위염이나 위궤양을 유발하는 위산 분비를 억제하고, 분비된 위산을 중화하는 효능을 보인다. 또한, 위궤양이 발병할 경우, 궤양 부위의 균을 죽이고 새살이 돋아나게 도와줘서 위궤양이 위암으로 발전되는 것을 막아주는 효능을 보인다. 알로에 효능 중 세포의 재생효능은 이런 위에도 적용되는 것이다.

 

알로에에 함유되어 있는 우루신 이라는 성분은 항궤양 성분으로써, 위궤양에 탁월한 효능을 보이며, 자율신경의 기능을 안정화시켜서 위장의 기능이 활발해지도록 도와주고, 혈액순환을 도와주며, 알로에의 피를 응고하는 작용은 위에서 생길 수 있는 출혈을 방지하는 효능을 가지고 있다.

 

5. 암을 예방하는 항암 효능.

 

 

알로에에 함유되어 있는 에모딘 성분은 암세포의 유전자가 복제되는 과정을 억제하여 암세포의 증식을 억제하는 효능을 가지고 있다. 2016년에 국내 연구진들이 국제암학술지에 발표한 내용에 따르면, 암세포가 성장하고 전이되기 위해서 새로운 혈관을 만드는데, 이런 신생혈관 생성을 에모딘이 억제하고, 에모딘이 이동과 침윤 현상까지 억제하기 때문에 암세포가 전이되는 것을 막아주고, 암을 억제하는 항암효능을 지니고 있다고 밝혔다.

 

6. 구강 건강에 좋은 효능.

 

 

알로에에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데, 그 중 천연 항박테리아와 항균 성분은 잇몸과 치아 건강에 좋은 효능을 보이며, 구강 내에 환경을 개선하는데 도움을 줌으로써, 각종 잇몸 질환을 막아주는 효능을 보인다.

 

7. 호흡기 질환을 예방하는 효능.

 

 

알로에에 함유되어 있는 항바리어스 성분은 감기 같은 호흡기 질환을 예방하는 효능을 보인다. 특히, 천식에 좋은 효과를 보이기 때문에 만성적인 천식을 가지고 있는 사람들에게는 증상을 완화시키느 효능을 보인다.