홍초 효능은 어떤 것이 있을까?

홍초 효능은 어떤 것이 있을까?

 

식초가 건강에 좋다는 이야기가 나오면서 홍초에 대한 관심이 높아졌는데, 특히 여름에는 식욕부진과 열대야로 인한 불면증 등에 효능이 좋기 때문에 여름철에는 홍초에 대한 관심이 더욱 더 늘어난다. 그렇다면 홍초의 효능은 어떤 것이 있을까?

 

 

1. 다이어트에 도움이 된다.

 

홍초에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기때문에 여성들의 고민 중 하나인 변비를 개선하는데 도움을 준다. 변비와 다이어트의 관계는 의외로 많은 연관이 있는데, 흔히들 똥배라고 불리는 배는 장의 운동이 활발하지 못하여서 쌓여서 배가나오는 것이기 때문에 변비의 개선으로 체중이 줄어드는 효능을 보게 된다. 함초를 먹었을때 숙변이 배출되어 체중이 감소하는 것을 떠올리면 될 것이다. 또한, 홍초는 지방세포의 합성을 방해하고 지방세포를 분해하는 효능을 가지고 있기 때문에 다이어트에 직접적으로 도움을 준다.

 

 

2. 피로회복에 도움이 된다.

 

 

우리가 피로를 느끼는 이유는 몸속에 젖산이라는 피로유발 물질이 생성되기 때문이다. 젖산을 없애는 방법은 여러가지고 존재하는데, 그 중하나가 초산과 유기산을 섭취하는 것이다. 홍초에는 초산과 유기산이 풍부하게 함유되어 있으며, 신진대사를 촉진시키고 젖산을 분해함으로써 피로회복에 도움을 준다.

 

 

3. 성인병 예방에 도움이 된다.

 

 

성인병을 유발하는 원인 중 하나는 콜레스테롤의 증가로 인하여 고혈압 등 혈관 질환을 야기하게 되는 것인데, 홍초에 함유되어 있는 유기산은 콜레스테롤을 낮춰줌으로써, 혈관질환을 예방하는 효능을 보인다.

 

 

 

4. 노화를 막아주는데 도움이 된다.

 

 

노화를 촉진시키는 원인은 우리몸속에 남은 활성산소로 인한것이라고 볼 수 있는데, 안티에이징 이라고 불리는 효능은 항산화효능이라고 볼 수 있다. 홍초에 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 대표적인 항산화물질로써, 활성산소를 제거하여 노화를 막아주는데 도움을 준다.

 

5. 노폐물을 제거하는데 도움이 된다.

 

 

홍초가 주목받는 이유중에 하나가 디톡스 효능때문이었다. 식초자체가 살균과 디톡스효능이 뛰어나기 때문에 건강에 좋다고 알려져있는데, 홍초가 등장하게 되면서 마시기편한 음용식초가 등장하게 된것이다. 홍초에 함유되어 있는 펙틴성분은 우리 몸속에 있는 중금속이나 발암물질같은 독소를 몸밖으로 배출시켜 줌으로써, 각종 질병을 예방하는 효능을 보인다.

 

6. 피부건강에 도움이 된다.

 

 

홍초에는 유기산이나 초산뿐만 아니라 각종 비타민과 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 기본적으로 비타민 B3,5,6의 복합물을 비롯하여 다양한 영양소를 함유하고 있는데, 몸의 에너지를 채워주고 활기를 복돋아주는 것 뿐만 아니라, 피부에 윤기를 불어넣어주며, 탄력있게 만들어준다. 또한, 기미나 주근깨 같은 각종 피부트러블을 개선하는데도 많은 도움이 된다.