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항산화식품
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브로콜리 효능 , 슈퍼푸드의 비밀.건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 3. 18. 09:12
얼마전에 포스팅한 내용중에 위궤양 증상에 관한 포스팅이 있다. 소화기관은 사람에게 있어 매우 중요한 부분 중 하나이다. 그런 소화기관을 관리하는데 있어서 치료, 관리도 중요하지만 도움이 되는 식품을 섭취하는 것 또한 중요하다. 브로콜리는 양배추와 더불어서 대표적으로 위에 좋은 식품으로 알려져있다. 소화기관의 건강을 위해서 도움이 되는 브로콜리 효능 어떤것들이 있는지 살펴보도록 하자. 위궤양 증상 알아보기 http://lazygomtang.tistory.com/247 브로콜리에는 다양한 미네랄과 함께 비타민이 풍부하게 들어있다. 위에 좋다는 비타민U를 비롯하여 비타민C도 들어있으며 식이섬유 또한 풍부하기때문에 장운동에도 좋은 도움을 준다. 거기에 칼륨까지 들어있으니 몸에 참 좋은 식품일 수 밖에 없을 것이..