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아보카도 효능
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아보카도 효능 어떤 것이 있을까?건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 8. 20. 01:36
아보카도를 처음 알게 된 것은 '미스터 초밥왕' 이라는 만화를 통해서이다. 그 곳에서는 주인공인 쇼타에게 참치맛이 나는 과일로 초밥을 만들라는 주문이 나오게 되는 것으로 신기한 과일이라는 인상을 받았었는데, 어느덧 각종 요리의 재료로 많이 사용되는 과일로 친숙하게 다가온 것 같다. 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부하고 효능이 뛰어나 건강에 좋다고 알려져 있다. 오늘은 아보카도 효능 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자. 1. 나트륨을 배출하는 효능. 나트륨은 건강에 여러모로 악영향을 끼친다. 체내에 나트륨이 많이 쌓이게 되면 고혈압의 위험성이 높아지고, 신장에도 악영향을 끼친다. 신장은 우리몸에서 여러가지 불순물을 걸러서 소변으로 배출하는 역활을 하는데, 나트륨이 많게 되면 혈압이 높아지게 되고, 수분량이 ..