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아마씨 효능
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아마씨 효능은 어떤 것이 있는지 알아보세요~건강,생활정보&Tip/효능정보 2018. 1. 26. 21:56
여성들에게 중요한 영양소 하면 에스트로겐이 가장 먼저 생각날 것 같습니다. 젊은 여성들의 경우에는 생리불순을 비롯하여 자궁 건강을 위해서 필요한 영양소 이며, 갱년기 여성들에게는 증상을 완화하고 개선하는데 꼭 필요하다고 알려져 있는데요. 아마씨는 석류의 약 200배가 넘는 양의 식물성 에스트로겐이 함유되어 있는 것으로 알려져 있는 씨앗입니다. 아마씨 효능은 에스트로겐 말고도 여러가지고 존재하는데요 좀 더 자세히 알아보도록 할께요~ 아마씨라는 이름이 우리에게 들려오기 시작한 것은 얼마 되지 않았지만, 외국에서는 플랙시드라고 불리며 쿠키나 비스킷, 시리얼 등에도 첨가되고있으며 샐러드 등에 토핑으로 올려지기도 하는 등 다양하게 활용되고 있습니다. 예전에는 왕이나 귀족들의 건강식품으로 쓰였을 만큼 그 효능이 뛰..