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씀바귀 효능
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씀바귀 효능건강,생활정보&Tip/효능정보 2021. 4. 4. 17:28
본격적으로 봄이 오면서 봄나물들이 하나둘 얼굴을 드러내고 있는데요. 그 중에서도 씀바귀는 씁쓸한 맛 뒤에 숨겨진 효능이 뛰어난 식품 중 하나입니다. 봄철에는 특히나 황사와 미세먼지를 비롯해서 건강 관리에 특별히 신경을 써야 하는 시기인데요. 그럼 지금부터 씀바귀 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨에 도움이 되는 씀바귀 효능 당뇨병은 음식을 먹는데 있어서 여러가지 제약이 따르는데요. 그 중에서도 혈당을 급격히 높이는 식품들의 경우에는 섭취에 각별하게 신경을 써야 합니다. 씀바귀에는 돼지감자에 많이 함유되어 있다고 알려진 이눌린 성분이 포함되어 있어서 혈당 조절에 도움이 되며, 급격하게 혈당을 높히지 않는 장점이 있습니다. 2. 환절기 건강에 도움이 되는 효능 봄철 환절기에는 감기와 같은 호흡기..