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석류효능
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[석류 효능] 특히 여성에게 좋은 석류의 효능에 대해 알아보자.건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 4. 17. 20:11
여성에게 참 좋은 대표적인 과일은 석류이다. 석류자체는 항산화효능과 더불어서 다양한 효능을 가지고 있지만 여성호르몬과 유사한 천연 식물성 에스트로겐 때문에 특히나 여성에게 좋은 과일이다. 남성의 몸에도 여성호르몬이 존재하는데, 석류나 칡같은 여성호르몬을 증가시킬 수 있는 식품의 경우에는 체내의 여성호르몬이 얼마나 있느냐에 따라서 섭취해도 좋은지를 알아보아야 한다. 몸에도 좋고, 여성에게는 더 좋은 석류 효능에 대해서 알아보도록 하자. 석류는 둥근모양의 마치 양파같은 생김세를 자지고 있지만, 껍질을 벗겨내면 안쪽에 작은 종자 알갱이가 가득차있다. 실제로 먹을 수 있는 부분은 20%정도이지만, 새콤달콤한 맛이 아주 좋은 과일이다. 주요 성분은 포도당과 과당이 약 40%이며, 새콤한 맛을 내는 성분에 시트르산..