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미나리 효능
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미나리 효능건강,생활정보&Tip/효능정보 2020. 2. 9. 17:49
미나리는 특유의 향을 내는 우리나라의 대표적인 향신채소 중 하나인데요. 해마다 봄이 되면, 마트나 시장에서는 봄이 왔음을 알려주는 채소 중 하나입니다. 일반적으로 미나리는 그냥 먹기보다는 매운탕과 같은 탕재료에 향을 내기 위해서 사용되는 경우가 많으며, 무침의 경우에도 삼겹살과 같은 고기와 함께 먹는 용으로 사용되는데요. 오늘은 미나리 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 중금속배출에 도움이 되는 효능. 3월 경이 되면 식탁에서 미나리를 볼 수 있게 되는데요. 신기하게도 3월 즈음에는 중국에서 넘어오는 황사를 비롯해서 미세먼지가 심해지는 시기이기도 합니다. 이 시기에 제철 미나리를 섭취하면 미세먼지와 황사로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 받을 수 있는데요. 미나리는 우리 몸속에 있는 중금속을 체외로..