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면역력 높이는 음식
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면역력 높이는 음식 어떤 것이 있을까요?건강,생활정보&Tip/효능정보 2018. 3. 12. 21:16
작년 유난히도 추운 겨울을 보내고 언제 그랬냐는 듯이 따사로운 햇살에 절로 포근함을 느끼는 봄이 찾아오고 있습니다. 이맘때는 중국에서 넘어오는 황사와 미세먼지가 유독 기승을 부리는데요. 여기에 아침 저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 날씨가 지속되는 환절기가 겹치면서 면역력이 떨어지는 시기이기도 합니다. 이런 시기일 수록 면역력 높이는 음식을 섭취하여서 각종 질병에 노출되지 않도록 주의를 기울여야 합니다. 면역력이라는 것은 외부에서 우리 몸으로 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 뜻하는 말입니다. 감기나 독감 바이러스가 침투했을때 면역력이 떨어져 있으면 대번에 감기나 독감에 걸리게 되기 때문에 환절기나 겨울철에는 면역력을 높일 수 있도록 주의를 기울여야 하는 것도 이런 이유에서 입니다. 감기와 같은 바이러스 ..