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라이코펜효능
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토마토 효능 , 맛도 좋고 몸에도 좋네.건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 3. 20. 20:13
우리가 평소 흔하게 먹는 식품들 중에는 슈퍼푸드로 선정될 만큼 뛰어난 효능을 지닌 식품들이 많다. 토마토도 그 중 하나인데, 토마토는 어떤 효능이 있을까? 기본적으로 토마토는 비타민과 무기질이 풍부하며, 베타카로틴과 라이코펜 등의 물질이 우리의 건강에 매우 이로움을 주는 물질이다. 평소 토마토를 잘 챙겨먹지 않는 사람도 이 글을 읽어보고 , 토마토를 챙겨먹으면 좋겠다. 어린시절 기억에 당근쥬스 , 토마토쥬스는 세상에서 가장 맛없는 쥬스였다. 집에서 어머니가 갈아주던 건강쥬스였지만, 단맛이 거의 없었기에 어린 입맛에는 너무나 맛없게 느껴졌었다. 토마토를 먹을때도 설탕을 뿌려서 먹어야지만 토마토를 먹을 수 있었다. 물론, 성인이 된 지금은 토마토를 즐겨먹기도 하고, 방울토마토나 파스타 등 다양한 방법으로 토..