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금연
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직접 체험한 한 달 금연 후기와 효과곰탱이의 끄적끄적 2023. 6. 25. 01:02
안녕하세요. 오늘은 금연에 대한 후기와 효과에 대한 글을 준비했습니다. 대다수의 흡연자들이 그렇듯 늘 금연을 해야 한다고 머릿속으로는 생각하고 있었지만, 결심이 서지 않아서 시도하지 못하고 있었습니다. 몇 년 전에 금연에 실패를 하고 나니 더욱 용기가 나질 않더라고요. 그런데 이번에 금연을 해야 하는 이유가 생겼고, 현재 거의 한 달째 금연을 하고 있습니다. 제가 직접 해보고 느낀 금연 효과 등 후기를 솔직하게 남겨보도록 하겠습니다. - 30대 - 흡연 기간, 흡연량 : 10년 이상 / 하루 평균 20~30개비 - 금연을 결심한 이유 : 건강 악화, 경구 피임약 복용으로 인한 금연 (혈전의 위험) - 보건소 방문 X, 금연 껌 및 니코틴 패치, 전자담배 등 미사용 - 오래전 약 1년 동안 금연을 했으나 ..