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피로회복에 좋은 음식
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피로회복에 좋은 음식 어떤 것이 있을까?건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 8. 22. 07:00
아침에 알람소리에 눈을 뜨는데, 눈꺼풀이 천근만근이라 졸린 눈 부비며, 일어나서 피곤한 하루를 시작한다. 여름이라 그런가 잠을 자고 일어나도 개운하지 않고, 몸은 찌뿌둥하고 나이가 한살 두살 먹어감에 따라서 매년 달라짐을 느낀다고 하더니, 그 말이 정말인듯 예전같지 않다는 생각이 절로 드는 사람들이라면 피로회복에 좋은 음식을 먹어야한다. 직장인들 대부분은 매일 매일 찌든 삶에 피로를 한가득 어깨에 올려놓고 살고 있을 텐데, 오늘은 어깨에 올린 피로를 덜어낼 수 있는 피로회복에 좋은 음식 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자. 1. 마늘. 하루에 마늘 3쪽만 먹으면 건강한 삶을 살 수 있다는 말이 있었는데, 이 말 처럼 마늘은 몸에 정말 좋은 효능을 보인다. 마늘의 매운맛을 내는 알리신이라는 성분은 비타민B1..