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피로회복
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라임 효능 알아보고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 5. 16. 12:49
라임은 추위에 약하기 때문에 주로 열대 지방에서 널리 재배하고 있습니다. 흰색꽃이 피며 열매가 익으면 껍질이 얇아지고 초록빛을 띄게 됩니다. 라임은 레몬보다 더 상큼하고 단 맛이 나는데요, 향기도 그만큼 매우 상큼하고 좋아서 즙을 내어 각종 음식이나 음료, 화장품 등에 쓰입니다. 껍질이 단단하며 씨가 거의 없는 것이 싱싱하고 좋은 라임이며, 사용할 때에는 레몬과 마찬가지로 흐르는 물에 잘 세척한 뒤 반으로 갈라서 씨를 제거하고 사용합니다. 각종 음식의 향신료나 술, 음료 재료로도 많이 쓰이는 라임은 어떤 효능이 있을까요? 라임은 칼로리가 낮고 구연산과 비타민C가 풍부합니다. 뿐만 아니라 철분이나 비타민E, 엽산, 칼슘 등의 영양 성분들이 다양하게 함유되어 있어 우리 몸에 이로운 여러 효능들을 기대해 볼 ..