반응형
콜라비 효능
-
콜라비 효능 어떤 것이 있을까?건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 8. 25. 07:00
다소 생소한 이름인 콜라비는 양배추와 순무를 교배시킨 품종으로 보라빛의 콜라비를 보면 마트에서 한번쯤 본 기억이 있을 것이다. 여자 연예인들의 다이어트 식품으로 알려지면서 유명세를 타기 시작하였다. 콜라비는 농약 없이 재배한 유기농 채소이기 때문에 요즘처럼 살충제 계란같은 불안증이 없다는 장점이 있으며, 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에도 좋은 식품이다. 오늘은 콜라비 효능 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자. 1. 다이어트에 좋은 효능 콜라비는 100g당 27kcal 열량이 낮지만 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트에 좋다. 식이섬유가 풍부한 식품들의 특징은 장운동을 활발하게 도와주는 것 이외에도 포만감이 높다는 부분때문에 다이어트에 좋은 것인데, 콜라비는 매우 적은 열량을 가지고 있지만, 식이섬유..