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카페인이 없는 차
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루이보스차의 효능 알아보고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 3. 8. 13:21
오늘은 루이보스차의 효능에 대해 알아보고자 합니다. 루이보스는 남아프리카 원주민들이 차로 만들어 즐겨 마시던 것으로, 루이보스의 '루이'는 '붉다'는 뜻을, '보스'는 '덤불'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 루이보스는 고지대에서 자라는 침엽수로, 심은 지 3년 정도가 지나면 키가 2m가량까지 자란다고 합니다. 루이보스는 주로 차로 마시는 경우가 많은데, 루이보스차는 카페인이 없으면서도 몸에 이로운 성분들이 다량 함유되어 누구나 즐길 수 있다는 것이 장점입니다. 루이보스차의 효능을 알아보기 전에 먼저 루이보스 먹는 방법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 루이보스는 차로 많이 음용하는데요, 1~2리터 정도의 찬물을 끓인 후에 2~5g 정도의 루이보스 티백을 넣어 약한 불로 5~10분 정도 더 끓여주면 됩니..