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찰보리 다이어트
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찰보리 효능, 찰보리를 먹어야 하는 5가지 이유.건강,생활정보&Tip/건강정보 2018. 1. 8. 21:21
일본에서 찰보리를 이용한 다이어트가 각광을 받으면서 찰보리 다이어트라는 이름으로 우리에게 알려진 찰보리는 저번주에 방영된 프리한19를 통해서 좀 더 널리 알려지게 된 것 같습니다. 찰보리 다이어트와 찰보리가 뜨게 된 이유는 일본에서 한 TV프로그램에서 3개월간 찰보리를 섭취하게 하여 비만 여성들이 체중감량을 하는 다이어트 방송을 했기 때문인데요. 그럼 찰보리 다이어트는 정말로 효과가 좋을까요? 그럼 오늘은 찰보리 효능에 대해서 알아보도록 할께요~! 보리하면 떠오르는 것은 맥아의 원료로 맥주가 먼저 떠오르거나 강된장에 비벼먹는 보리밥이 떠오를텐데요. 보리는 버섯에 함유되어 있는 베타글루칸이 풍부하며, 섬유질이 풍부합니다. 백미보다 높은 영양소를 함유하고 있기 때문에 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 좋다고 알..