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장어 효능
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장어 효능 어떤 것이 있을까?건강,생활정보&Tip/효능정보 2017. 8. 7. 23:41
남자에게 좋다고 알려진 대표적인 음식, 먹으면 힘이 불끈 솟아나고 정력이 좋다는 스테미나 증진 식품, 보양식의 대명사 장어를 부르는 말은 굉장히 많다. 장어는 단백질이 풍부하고 불포화지방산을 비롯하여 칼슘과 각종 비타민을 함유하고 있어서 몸에 여러가지 좋은 효능을 보인다. 요새는 마트에 가면 손질된 장어를 판매하고 있어서 집에서도 장어를 먹을 수 있기 때문에 접근성도 꽤나 좋아진 것 같다. 오늘은 얼마 남지 않은 말복에 먹으면 좋은 장어 효능에 대해서 알아보도록 하자. 1. 기력을 회복시키는 스테미나 식품! 장어하면 가장 먼저 떠오르는 것이 스테미나 식품이다. 일반적으로 뛰어난 보양식으로 알려진 장어에는 철분과 칼슘을 비롯하여 풍부한 비타민A와 비타민B , 여기에 단백질과 불포화지방산까지 함유되어 있는 ..