위염
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속쓰림에 좋은 음식 어떤 것이 있을까요?건강,생활정보&Tip 2018. 1. 23. 22:52
현대인들은 속쓰림 증상을 의외로 많이 겪고 있습니다. 우리 몸에 위라는 장기는 신기하게도 스트레스를 받는 것 만으로도 위액이 과다분비되고 속쓰림증상을 느끼게 만들고, 위염이나 역류성 식도염 같은 질병을 유발하기도 합니다. 이 때문에 속쓰림 증상을 자주 느끼시는 분들은 스트레스를 받지 않도록 신경을 쓰는 것도 매우 중요합니다. 더불어서 속쓰림에 좋은 음식을 섭취하는 것으로 증상을 완화시킬 수 있는데요. 어떤 음식이 속쓰림에 좋은 음식인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 양배추 양배추는 위에 좋은 대표적인 채소입니다. 가난한 자들을 위한 영양제라고도 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부한 양배추인데요. 소화를 도와주고 위 건강에 많은 도움을 줍니다. 이는, 양배추에 함유되어 있는 비타민U와 설포라판이라는 성분 ..
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위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식은 무엇인가요?건강,생활정보&Tip/건강정보 2017. 5. 3. 19:28
위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식은 무엇인가요? 위에 염증에 생기는 위염은 위궤양이나 위 천공, 나아가 위암이라는 무서운 질병으로 변화게 되기 때문에 잘 관리하는 것이 중요하다. 하지만, 우리나라 사람들은 맵고 짜게 먹는 자극적인 음식을 즐기는 식습관으로 인하여 위염을 달고 사는 경우가 많다. 이외에도 스트레스로 인한 위염, 불규칙한 식습관, 잦은 음주와 흡연으로 인한 원인 등 위염에는 다양한 원인이 존재한다. 위염을 크게 만성위염과 급성위염으로 나누어볼 수 있는데, 만성위염은 식습관, 생활습관 등으로 인하여 낫지않거나, 호전되었다가 다시 악화되는 현상을 반복하며 계속해서 위를 괴롭힌다. 위염의 문제점은 소화장애와 더불어서 지속적이고 강렬한 통증으로 일상생활에 불편함을 초래하기 때문에 방치하기 보다는 ..