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엘더베리 효능
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엘더베리 효능 알아보고 드세요~!건강,생활정보&Tip/효능정보 2019. 8. 11. 13:54
엘더베리를 아시나요? 엘더베리는 보라빛이 도는 검은색의 열매를 가진 딸기류의 식물로, 주로 차나 술로 담가먹거나 잼, 젤리 등으로 활용합니다. 오래전부터 감기를 치료하는 민간요법으로도 많이 쓰였다고 하는데요, 특히 북미 지역에서는 엘더베리의 추출물을 감기 치료제로 사용하기도 했습니다. 히포크라테스는 이 엘더베리를 '기적의 치료제'라고도 불렀으며, 유럽 쪽에서는 오래전부터 감기나 천식 등의 다양한 민간 요법제로 사용해왔다고 합니다. 엘더베리는 효율적으로 신선함을 유지하기 위해 보통 분말이나 농축액의 형태로 판매하는데요, 개개인에 따라 편한 방법으로 섭취하면 될 것 같습니다. 엘더베리에는 베타카로틴과 각종 비타민과 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질이 부족하기 때문에 이를 보완해줄 수 있는..